Z健身工作室

Z健身工作室位于北京市石景山区京原路19号院4号楼景阳商务大厦1层103室，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身场所。场地面积约200平方米，采用开放式布局，配备专业力量器械、有氧设备及自由重量区，适合从初学者到进阶健身人群。工作室注重私教指导与小班课程结合，强调科学训练与个性化方案，是石景山区域内性价比较高的社区型健身空间。

乘坐地铁1号线至八角游乐园站，从B口出站后沿京原路向东步行约600米（8分钟）即可到达景阳商务大厦。公交方面，可搭乘337路、373路、597路、专110路等至“京原路口西”或“八角西街”站，步行约5-7分钟。自驾用户可停靠景阳商务大厦地面停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类精品健身工作室通常采用会员制或私教套餐收费。参考行业标准，单次体验价约为80-120元，月卡价格在800-1500元区间，季卡约2000-3500元，年卡多在5000-8000元。私教课程按课时计费，单价普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市社区型健身工作室，Z健身工作室通常营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整）。为保障训练质量和场地使用效率，所有训练需提前预约，尤其是私教课程和高峰时段（18:00-21:00），建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定时段。

1. 首次到访建议提前联系确认当日教练排班及空闲时段。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用频繁，卫生需自行注意。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰，体验更佳且教练关注度更高。
4. 穿着防滑训练鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 初学者务必进行体测评估后再开始系统训练，避免运动损伤。
6. 工作室空间紧凑，大件物品建议少带，储物柜容量有限。

场地配备标准商用级健身器械，包括史密斯机、深蹲架、哑铃套装（2kg-50kg）、杠铃杆、壶铃、TRX悬挂训练带、战绳、跳箱及有氧设备如跑步机、划船机等。地面铺设专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示图。虽未设独立淋浴间，但提供基础更衣区域和洗手间，符合小型精品工作室配置标准。

Z健身工作室采用灵活会员制度，主要包含次卡、月卡、季卡及年卡选项，并常设新客体验优惠（如9.9元体验课）。会员权益包括优先预约权、免费体测、训练计划定制及不定期团课参与资格。部分套餐含赠课或转介绍奖励，具体政策随季度活动调整，建议到店或通过官方渠道了解当期优惠。

工作室主打私教服务，教练团队均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），具备3年以上执教经验，擅长减脂塑形、增肌训练、体态矫正及运动康复。除一对一私教外，定期开设4-6人小班团课（如HIIT、核心强化、功能性训练），课程表每周更新，需提前报名。私教首次咨询通常免费。

所有训练时段需通过微信直接联系教练或工作室官方账号预约，部分时段支持通过美团、大众点评等平台购买体验课并在线选时。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消费。高峰时段（晚6点后及周末）建议提前2-3天锁定，以确保理想训练时间。

景阳商务大厦1层及周边500米内设有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。大厦内提供基础储物柜，但无专用运动用品商店，建议自备训练所需装备。附近有银行、药店及社区服务中心，整体生活便利度较高，适合下班后或午休时段前来锻炼。

联系电话：010-88700071