淦GAN徒手街头健身馆

淦GAN徒手街头健身馆是位于北京市通州区的一家专注于徒手训练与街头健身文化的精品健身空间。场馆以自由重量、自重训练和功能性动作为核心，强调身体控制力与动作表现力，适合从初学者到进阶训练者的不同需求。场地虽为小型工作室模式，但布局紧凑高效，氛围硬核且社区感强，常有本地街头健身爱好者聚集交流。该馆注重动作质量与训练安全，是通州区域内少有的专注Calisthenics（街头健身）的专项训练场所。

场馆位于通州区江米店街富力运河十号B02楼1114室，紧邻地铁6号线北运河西站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括312路、587路、T109路等，在“通州北苑路口东”或“江米店南口”站下车后步行约5-8分钟。自驾用户可停靠富力运河十号商业体地下停车场或周边路边划线车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类街头健身专项场馆通常采用会员制或单次体验收费模式。参考北京同类Calisthenics工作室定价，单次体验价格约为60-100元，月卡价格在800-1200元区间，季卡及年卡享有更高折扣。部分课程或开放训练时段可能单独计费。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过其官方社交平台或到店咨询获取最新资费方案。

作为小型专项健身馆，淦GAN徒手街头健身馆一般营业时间为每日10:00至22:00，部分时段为教练带课或会员专属训练，非会员需提前确认开放训练时间。由于场地容量有限，强烈建议通过微信或小红书私信预约，避免到场后无法入场。节假日通常正常开放，但可能调整课程安排，建议节前主动联系确认。

1. 首次到访建议提前联系确认当日开放时段，避免跑空。
2. 场地以自重训练为主，无需大型器械，但建议自备训练手套、防滑粉及运动毛巾。
3. 穿着应以灵活、透气的运动服为主，避免宽松衣物影响动作安全。
4. 馆内注重训练礼仪，新手建议先观察或参加入门课程，再尝试高阶动作。
5. 最佳训练时间为工作日上午或下午非高峰时段，人少且教练有更多指导时间。
6. 拍照或录视频需征得他人同意，尊重训练者隐私与专注状态。

场馆虽面积不大，但设施高度专业化，配备标准街头健身训练架（含高低单杠、双杠、吊环、引体辅助带）、地垫区、墙面镜、TRX悬挂带及基础拉伸工具。所有器械均为专业级，定期维护，确保安全。无传统健身房常见的跑步机或固定器械，突出“徒手+自重”理念。更衣与淋浴设施较为基础，部分用户反馈仅提供简易更衣空间，建议训练后回家冲洗。

淦GAN采用灵活会员制度，常见类型包括单次体验卡、10次卡、月度无限次卡及季度/年度会员。会员可享受优先预约权、专属训练时段、动作评估及社群活动参与资格。部分套餐包含免费入门课程或月度目标规划服务。新会员常有首月优惠或推荐返现活动，具体权益可通过其小红书账号或到店了解。

场馆由具备Calisthenics专项认证的教练团队执教，擅长从基础引体、倒立到高阶人体旗帜、俄挺等动作的教学。提供1对1私教（参考价200-300元/节）及小班团课（4-6人，约80-120元/人/节）。团课通常安排在晚间19:00-21:00及周末白天，内容涵盖力量构建、动作技巧分解与流动性训练。教练注重循序渐进，适合零基础学员系统入门。

目前主要通过小红书私信或微信预约，暂未接入大众点评或美团等主流平台。用户需提前1-3天联系确认可约时段，尤其是团课或私教课程。取消预约需至少提前12小时通知，否则可能扣除课时。开放训练时段（Open Gym）也需预约，以控制现场人数保障训练质量。

场馆位于富力运河十号商业楼内，周边有便利店、轻食咖啡店及简餐档口，适合训练前后补充能量。楼内设有公共储物柜（建议自备锁具），但无专用locker room。附近有共享单车停放点，方便短途接驳。训练用品如镁粉、手套等需自备，场馆不设零售，但教练可推荐可靠购买渠道。

联系电话：18810694663