零距离健身工作室

零距离健身工作室位于北京市通州区马驹桥环科中路2号院27号楼201-D七层，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型健身场所。该工作室以小而精为特色，主打私教课程与小团体训练，环境整洁、器械布局合理，适合注重训练效率和个性化指导的健身人群。作为通州马驹桥区域较成熟的健身空间之一，其定位偏向中高端用户，强调专业性和服务体验。

可乘坐地铁亦庄线至次渠站，出站后换乘公交或骑行约3公里（约15分钟）抵达；或直接搭乘公交通28路、通65路至“环科中路”站，步行约400米即达。自驾用户可导航至“马驹桥环科中路2号院”，院内设有访客临时停车位，但数量有限，建议工作日早间或非高峰时段前往。周边亦有公共停车场可供使用。

该类精品健身工作室通常不设单次散客入场，主要采用私教课包或小团课形式收费。参考行业标准，私教课程价格区间为300–500元/节（60分钟），小团课（3–6人）约为80–150元/人/节。部分用户反馈存在体验课（99–199元/节）供新客户试训。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，通常营业时间为每日9:00–22:00，部分教练可预约早于9点或晚于22点的时段。所有训练需提前预约，不接受无预约到店。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天以上与教练或客服确认档期。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，工作室通常不提供毛巾或饮用水。
3. 私教课程建议选择持有NSCA、ACE或国职认证的教练，可要求查看资质。
4. 小团课人数控制在6人以内效果最佳，报名时可确认当期人数。
5. 马驹桥区域冬季早晚温差大，注意保暖，避免训练后受凉。
6. 工作室位于写字楼七层，电梯高峰期（18:00–20:00）可能需等候，建议错峰到达。

场地面积约150–200平方米，配备自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱）、有氧设备（跑步机、划船机）及拉伸恢复区。器械品牌以国产主流（如舒华、乔山）为主，维护良好，布局紧凑高效。设有独立更衣区与基础储物柜，但无淋浴设施，建议训练后回家清洁。

零距离健身工作室采用课程包制而非传统月卡模式。常见课包包括10节、20节、30节私教套餐，购买越多单价越低。部分套餐含体测评估、训练计划定制及饮食建议。暂未发现公开的年卡或家庭卡产品，但老学员续课常享9折或赠课优惠。无公开线上会员系统，管理以微信或线下沟通为主。

工作室核心服务为一对一私教及3–6人小团课。教练团队普遍具备国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE），擅长减脂、增肌、体态矫正及产后恢复等方向。团课每周固定开设3–5节，主题包括HIIT、核心强化、下肢爆发力等，需提前在群内接龙报名。私教首次课通常包含体成分分析与目标设定。

所有课程必须通过微信或电话提前预约。多数用户通过教练个人微信或工作室客服号进行排课，部分教练使用“小鹅通”或“快预约”等小程序管理档期。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能扣减课时。不支持大众点评或美团直接订课，建议添加官方联系方式获取实时排班。

工作室所在楼宇为产业园区，一层有便利店、快餐简餐（如沙县、兰州拉面）及咖啡店，满足基础补给需求。七层设有公共休息区，但无专属餐饮服务。附近1公里内有大型超市（物美马驹桥店）和药店，适合采购运动营养品或应急用品。储物柜为开放式挂锁式，建议自备小锁。

联系电话：13269120170