life&健身

life&健身位于北京市西城区玺源台，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。该场地以功能性训练、力量区和有氧设备为主，兼顾私教课程与团体训练，服务周边商务及住宅人群。作为西城区较具代表性的精品健身空间，其环境整洁、动线合理，注重会员体验与训练效率。

可乘坐地铁6号线至车公庄站，从B口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达玺源台。公交方面，附近有“车公庄北”“平安里路口南”等站点，途经线路包括3路、13路、42路、101路等。自驾用户可使用玺源台地下停车场或周边商业体如凯德MALL（西直门店）的公共停车设施，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身场馆在北京西城区的单次体验价通常在80–120元之间；月卡价格参考区间为1200–1800元，季卡约3000–4000元，年卡多在8000–12000元。私教课程按课时计费，普遍在400–600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验优惠。

作为城市核心区的健身场所，life&健身通常每日开放时间为6:00–23:00，全年无休（含节假日）。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议提前通过线上渠道预约团课或私教时段，自由训练区域一般无需预约但需刷会员码入场。

1. 首次到访建议提前联系确认是否需预约体验课或登记信息。
2. 健身高峰期（工作日18:00–21:00）器械使用紧张，推荐错峰训练以提升效率。
3. 自带毛巾、水杯和训练手套，多数精品健身房不提供一次性用品。
4. 注意着装规范，禁止穿拖鞋、牛仔裤或露趾鞋进入训练区。
5. 可关注其官方微信或大众点评页面，获取新会员赠课、节日促销等限时活动。
6. 玺源台属商住混合区，晚间训练结束后周边照明良好，安全性较高。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、自由力量区（深蹲架、卧推凳、哑铃至50kg以上）、固定器械区及功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱等）。地面采用专业减震地胶，通风与新风系统完善。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间、吹风机及基础储物柜，部分区域支持智能手环开锁。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会籍选择，会员可享全天候入场、免费参加常规团课（如搏击操、瑜伽、HIIT）、专属储物柜使用权及生日月福利。部分套餐包含1–2节免费私教体验课。老会员推荐新客通常可获赠训练周或课程抵扣券，具体权益以店内公示为准。

场馆配备持证专业教练团队，多数持有ACE、NASM或NSCA认证，擅长减脂塑形、体态矫正、运动康复及增肌训练。私教课程按1对1定制计划执行，支持按次或打包购买。团课每日安排3–5节，涵盖晨间唤醒、午间燃脂及晚间力量循环，课程表每周更新，会员可通过小程序查看并预约。

自由训练区域无需预约，刷会员码即可入场。团课及私教需通过官方小程序或微信公众号提前预约，热门课程建议提前24–48小时锁定名额。取消私教课程需至少提前6小时通知，否则可能扣减课时。新用户可通过大众点评、美团等平台购买9.9元体验券首次到店。

玺源台内部及周边配套成熟，场馆内设休息区供会员拉伸放松，部分时段提供免费饮用水。步行5分钟内有便利店、轻食沙拉店（如Wagas、新元素风格餐饮）及咖啡馆，适合训练前后补充能量。附近凯德MALL提供运动品牌零售（如Nike、Lululemon），方便购置装备。

联系电话：15510210032