CaiDog菜狗健身24小时

CaiDog菜狗健身24小时是位于北京市朝阳区朝外SOHO的一家全天候自助式健身工作室，主打灵活便捷的24小时开放模式，适合上班族及时间不固定的健身人群。场地设于写字楼高层，环境整洁、私密性强，采用智能门禁系统，会员可随时刷码入场。作为新兴的社区型健身空间，其以高性价比和无推销服务为特色，设备配置聚焦基础力量与有氧训练，满足日常健身需求。

联系电话：13621044336

场地坐落于朝阳区朝外SOHO C座7层735号，紧邻地铁6号线东大桥站A西北口，步行约5分钟（约400米）。周边公交线路密集，包括110路、112路、488路等，在“朝外SOHO”或“东大桥路口东”站下车即可。自驾用户可停靠朝外SOHO地下停车场或周边商业楼宇公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该场地采用会员制收费模式，参考同类24小时自助健身房定价，月卡价格通常在299–399元之间，季卡约799元，年卡约2500–2999元。部分平台（如美团、大众点评）常有新客体验价，如9.9元/3天或19.9元/7天。具体价格以官方小程序或现场公示为准，无强制私教绑定或隐形消费。

全天24小时开放，会员凭电子二维码或人脸识别随时进出，无需预约。非会员无法临时入场，所有用户需提前通过官方渠道注册并完成实名认证。节假日照常开放，无休馆日，系统自动运行，无前台值守。

1. 首次到访建议提前在微信小程序完成注册、支付及人脸录入，确保顺利入场。
2. 场地为自助模式，不提供毛巾、饮用水及储物柜锁具，需自备运动毛巾、水杯及挂锁。
3. 晚间22:00至次日7:00为低峰时段，人少安静，适合专注训练；工作日晚18:00–21:00可能较拥挤。
4. 禁止穿拖鞋、皮鞋或硬底鞋进入训练区，建议携带专用健身鞋。
5. 设备使用后请归位并擦拭汗渍，维护共享环境。
6. 如遇设备故障，可通过小程序内报修通道反馈，响应通常在24小时内。

场地面积约100–150平方米，布局紧凑高效，配备主流品牌的基础健身器械，包括力健（Life Fitness）或乔山（Johnson）系列有氧设备（跑步机、椭圆机各2–3台），以及史密斯架、深蹲架、哑铃套装（至50kg）、杠铃、卧推凳和多功能训练架。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜与通风系统，无独立淋浴间，仅提供简易更衣区域。

会员分为月卡、季卡、半年卡及年卡四类，支持微信小程序直接购买。新用户享首周低价体验，老会员续费常有9折优惠。会员权益包括24小时无限次入场、设备优先使用权及小程序课程资源访问。不设家庭卡或次卡，暂无企业团购政策。

CaiDog菜狗健身24小时为纯自助模式，不设驻场教练，亦不提供私教或团课服务。场地定位为‘无推销、无打扰’的自主训练空间，适合已有训练基础或偏好独立锻炼的用户。如需专业指导，建议结合Keep、FitTime等线上课程同步训练。

无需预订场地，会员开通权限后即可随时扫码入场。首次使用需通过官方微信小程序完成实名认证、签署电子协议并绑定支付方式。入场时扫描门口二维码或刷脸验证，系统自动记录进出时间。取消会员需在到期前手动操作，不支持自动续费。

朝外SOHO为成熟商业综合体，楼下即有便利店（如便利蜂、7-Eleven）、咖啡店（瑞幸、Manner）及快餐简餐（和合谷、吉野家），方便训练前后补给。大楼内设有公共卫生间，但无专属淋浴或洗漱设施。附近1公里内有多家运动用品店，可应急购买蛋白粉、护腕等装备。