悦嘉康复健身

悦嘉康复健身位于北京市东城区禄米仓胡同42号院42楼-5，是一家专注于功能性训练与康复结合的社区型健身场所。该场地以小而精为特色，服务周边居民及上班族，强调科学健身与体态矫正。作为东城区内少有的融合康复理念的健身空间，其定位偏向中高端私教与小团体课程，适合有特定健康目标或运动损伤恢复需求的人群。

可乘坐地铁2号线或6号线至朝阳门站，从G口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，附近有“禄米仓”“朝阳门南小街”等站点，途经线路包括101路、109路、110路、112路等。自驾前往建议使用周边公共停车场，如朝阳门SOHO地下停车场或东四九条临时停车区，但胡同内道路较窄，不建议长时间停靠。

该类融合康复与健身的精品工作室通常采用私教或小班课收费模式。参考北京同类场地价格，单节私教课程在300–600元之间，小班团课（4–6人）单次约120–200元。部分会员套餐（如12节私教包）可能享有折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区精品健身工作室，悦嘉康复健身一般营业时间为每日9:00–21:30，周末可能延长至22:00。由于采用预约制教学模式，不设自由入场时段，所有训练均需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系。
2. 场地主打康复与功能性训练，不适合追求大重量力量训练的用户。
3. 建议穿着贴身运动服以便教练观察动作姿态，避免宽松衣物。
4. 胡同内信号较弱，建议提前保存联系电话或导航截图。
5. 训练前后预留10分钟用于体态评估或放松，提升训练效果。
6. 不提供储物柜或淋浴设施，建议轻装前往或安排训练后返回住所清洁。

场地面积适中，布局紧凑高效，配备TRX悬挂训练系统、泡沫轴、弹力带、小哑铃、壶铃、平衡垫、康复球等功能性训练器材。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示图示。虽无大型器械如跑步机或史密斯架，但更侧重徒手与小器械的精准控制训练。更衣与淋浴设施未配置，符合其精品私教工作室定位。

悦嘉康复健身主要采用课程包形式，常见有6节、12节、24节私教套餐，以及月度小班团课卡（8–12次）。会员权益包括免费体态评估、训练计划定制、动作视频反馈等。部分套餐支持转让或冻结（限伤病等特殊情况），但不设传统年卡。新用户首次体验课通常有优惠，具体以店内公示为准。

所有教练均具备国家认证健身指导员资质，并多数持有康复训练、普拉提或FMS功能性动作筛查等相关认证。课程以一对一私教为主，辅以4–6人的主题小班课（如核心强化、肩颈修复、产后恢复等）。私教课程按60分钟计，注重动作质量而非强度，适合久坐族、术后恢复者及运动损伤预防人群。

所有课程必须提前预约，支持通过微信直接联系教练或通过大众点评/美团平台下单体验课。常规课程建议至少提前24小时预约，高峰时段（晚间18:00–20:00）需提前2–3天锁定。取消需在课前12小时通知，否则可能视为已消费。不支持现场walk-in体验。

场地本身不设休息区、餐饮或商品零售，但周边生活便利。胡同口有便利店、咖啡馆及简餐店，训练前后可补充能量。附近无大型商场，但步行10分钟可达朝阳门商圈，含超市、药店等基础服务。建议自备水杯，场地提供直饮水。