红隼格斗(沙湖店)

红隼格斗（沙湖店）是位于武汉市武昌区徐东大街自由时刻体育公园1层的专业武术训练场馆，专注于综合格斗、泰拳、散打等实战类武术项目。该场地以高强度功能性训练和系统化教学体系著称，适合从初学者到进阶学员的全阶段训练需求。场馆环境整洁，空间布局合理，注重安全与训练效率，是武昌区较受认可的格斗运动场所之一。

场馆位于徐东大街298号自由时刻体育公园1层，交通便利。乘坐地铁4号线至岳家嘴站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘306路、511路、577路、702路等至徐东大街徐东村站或自由路站下车。自驾用户可使用体育公园配套停车场或周边商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

红隼格斗（沙湖店）采用课程制收费，单次体验课价格通常在80-120元之间；常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程按课时计费，单节价格在200-350元不等。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠或套餐活动，建议关注官方渠道获取最新定价信息。

场馆常规开放时间为每日10:00至22:00，课程安排集中在工作日晚间（18:30-21:30）及周末白天。所有课程需提前预约，尤其是私教和热门团课时段。节假日营业时间可能调整，建议通过官方小程序或电话确认当日安排。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤。
2. 自备运动服、拳击手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 周末上午和工作日晚间为高峰时段，新手建议选择工作日下午场次以获得更充分指导。
4. 训练前2小时避免大量进食，保持充足水分摄入。
5. 场馆强调纪律与安全，禁止佩戴首饰或硬质饰品入场。
6. 建议连续训练至少4周以建立基础体能和技术框架。

场馆配备标准MMA训练垫、泰拳靶墙、沙袋区、力量训练区及核心功能训练设备。地面采用专业EVA缓冲地垫，有效减少关节冲击。设有独立更衣区和储物柜，淋浴设施齐全。整体空间通风良好，照明充足，符合现代格斗训练场馆的安全与功能性标准。

红隼格斗提供多种会员选项，包括月卡、季卡和年卡，会员可享受固定团课无限次参与、私教折扣、专属训练计划及优先预约权益。新会员常享首月体验价或赠课福利，老会员推荐新学员可获额外课程奖励。具体权益以店内公示为准。

场馆教练团队均持有国家认证或国际格斗组织资质（如WMC、IFMA等），具备多年实战与教学经验。提供系统化团课（如泰拳基础班、MMA进阶班）及一对一私教服务。团课每日安排2-3节，私教需提前48小时预约。教练会根据学员体能水平定制阶段性目标。

课程可通过“红隼格斗”官方微信公众号或小程序在线预约，支持查看实时课表与教练排班。也可致电前台进行人工预约。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。首次到访建议提前15分钟到场完成登记与装备准备。

场馆所在的自由时刻体育公园内设有休息区、自动售货机及轻食饮品站，满足训练前后补给需求。周边1公里范围内有便利店、快餐店及运动用品店。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。场馆不设餐饮堂食，但允许在指定区域补充能量饮料或蛋白棒。

联系电话：18162339886