如一瑜伽普拉提工作室

如一瑜伽普拉提工作室位于武汉市江夏区光谷悦城小区一期三栋一单元，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为江夏区较早引入系统化普拉提训练的工作室之一，其课程体系融合了传统哈他瑜伽、流瑜伽及器械普拉提，强调体态矫正与核心控制。工作室空间布局合理，配备专业地暖与新风系统，确保四季练习舒适度。

联系电话：18627078952

可乘坐地铁2号线至光谷广场站，换乘公交756路或718路至“光谷大道冯徐村”站，步行约600米（8分钟）即达光谷悦城小区一期。自驾用户可导航至“光谷悦城一期”，小区周边设有公共临时停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或提前10分钟抵达以便停车。

该类精品瑜伽普拉提工作室在武汉江夏区的单次课程价格通常为120–180元；月卡价格区间为1200–1800元（含8–12节课），季卡约3000–4000元。私教课程按课时计费，普遍在260–350元/节。具体价格以工作室实际公布为准，部分新客可享体验价68–98元/节。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10:00–12:00及傍晚18:00–21:00两个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定席位，满员即止。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前24小时确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课程需穿防滑袜。
3. 避开周一晚间及周末下午的高峰时段，课程名额紧张且人流较大。
4. 练习前2小时避免进食，尤其普拉提核心训练对空腹状态要求较高。
5. 如有腰椎或肩颈问题，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 工作室实行静音管理，请将手机调至静音并避免大声交谈。

工作室设有1间主教室（约60㎡）和1间小型私教区，地面铺设专业TPE环保瑜伽地垫，墙面配置整面镜与扶杆。普拉提区域配备Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等基础器械，均为近两年更新的中高端品牌。更衣区独立且带储物柜，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。整体采光良好，配恒温地暖与空气净化设备。

提供月卡、季卡、年卡及次卡四种会员类型。月卡含8节团课，季卡享9折并赠送1节私教体验，年卡用户可优先预约热门时段并参与季度主题工作坊。老会员推荐新客成功报名可获赠课程或周边礼品。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于短期出差或伤病休养期。

所有教练均持有RYT200或PMA国际认证资质，主理人拥有8年以上教学经验，擅长产后修复与脊柱调理。团课每日开设2–3节，涵盖哈他、阴瑜伽、流瑜伽及入门普拉提；私教按需定制，侧重体态评估与功能性训练。新会员首次私教可申请30分钟免费体测与目标规划。

课程通过微信小程序“如一瑜伽”进行线上预约，支持实时查看余位与教练排班。取消需在课前6小时操作，否则视为已消费。电话预约仅限特殊情况（如系统故障），不接受现场临时加课。建议绑定会员卡后开启课程提醒功能，避免错过开课通知。

工作室位于光谷悦城小区内部，楼下有便利店与轻食咖啡店，适合课前补充能量或课后简餐。小区东门步行5分钟内有连锁药店、水果店及共享充电宝点位。虽无专属停车场，但周边商业体（如光谷天地）提供2小时内免费停车，适合驾车用户短时停靠。