普拉那瑜伽(阳光100大湖第B区店)

普拉那瑜伽（阳光100大湖第B区店）是江夏区较具口碑的社区型瑜伽工作室，位于阳光100大湖第A区F2层，环境安静、采光良好，适合专注练习。该场地以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等，适合不同基础的学员。作为连锁品牌在武汉的分店之一，其注重师资质量与课程体系的专业性，是江夏区域居民日常瑜伽锻炼的优选场所。

该场地地处武汉市江夏区杨桥湖大道2号阳光100大湖第A区F2层。乘坐地铁2号线至佛祖岭站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）可达；或搭乘公交758路、789路、902路至“杨桥湖大道阳光100”站，下车即到。自驾前往可使用阳光100小区周边公共停车场或商业配套停车区域，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在68-98元之间，常规团课月卡价格约为400-600元（含8-12节课），季卡价格在1000-1500元区间。私教课程按课时计费，普遍为200-350元/节。具体价格以店内实际公示为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行排课登记。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，建议穿专业瑜伽袜。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需至少提前2天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 孕妇或有慢性疾病者应在报名前咨询教练是否适合参与特定课程。

场地为独立瑜伽教室，面积约80-100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。教室通风良好，配有独立更衣区和储物柜，但未设淋浴间。整体装修风格简约宁静，营造沉浸式练习氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡用户可享优先选课权及生日赠课等权益。部分时段推出新会员首月特惠或推荐返现活动，详情可现场咨询或关注其线上平台更新。

所有授课教练均持有RYT或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-10人），确保动作指导到位。团课每周更新课表，涵盖初阶至进阶内容；私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、减压放松或备孕调理等方向。

支持通过大众点评、美团或微信小程序在线预约课程，也可直接致电门店登记。取消或更改课程需至少提前6小时通知，否则视为已消费。首次体验建议选择工作日上午场次，人少且教练关注度更高。

场地所在阳光100大湖第A区为成熟社区，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前课后补给。F2层设有休息等候区，可供家长或同伴短暂停留。附近无大型商场，建议自备所需物品，避免临时采购不便。

该场地课程设置兼顾不同需求，特别适合上班族减压、产后女性恢复、中老年人柔韧训练及瑜伽初学者入门。高强度流瑜伽适合有一定基础的练习者，而阴瑜伽和呼吸冥想课则对压力大、睡眠不佳人群尤为友好。青少年课程需满12岁且有成人陪同方可参与。

联系电话：13552058119