亦飞舞蹈·室内蹦极

亦飞舞蹈·室内蹦极位于重庆市两江新区约克郡汀兰3栋701，是一家融合舞蹈训练与室内蹦极（Bungee Workout）的创新型健身舞蹈工作室。该场地主打低冲击、高燃脂的空中弹力带课程，结合现代舞、核心训练与功能性动作，适合追求塑形、减压和趣味运动体验的都市人群。作为社区型精品舞蹈空间，其特色在于将蹦极反重力训练系统引入常规舞蹈教学，提升课程的趣味性与训练效率。

场地紧邻轨道交通5号线重光站4A出口，步行约230米即可到达，步行时间约3分钟。自驾用户可导航至“约克郡汀兰”，周边有约克北郡商业街及住宅区配套停车场，建议使用地铁出行以避免高峰时段停车紧张。多条公交线路如886路、1613路等在“重光地铁站”或“湖霞街”设站，交通便利。

该类精品舞蹈+蹦极课程单次体验价通常在128-198元之间，常规课包（如10节）价格区间为980-1580元，会员月卡约680-880元。具体价格以亦飞舞蹈官方小程序或大众点评最新公示为准，新用户常享首课特惠或赠品活动。课程费用一般包含专业蹦极设备使用，无需额外租赁费。

营业时间一般为每日10:00至21:30，课程按预约时段进行，不设自由入场。所有课程需提前通过微信小程序或电话预约，热门时段（如晚间18:30-20:30及周末白天）建议至少提前24-48小时锁定名额。节假日照常开课，但排课可能调整，需关注官方通知。

1. 首次体验建议选择基础入门课，熟悉弹力带安全操作规范。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物缠绕设备），禁止佩戴首饰或尖锐饰品。
3. 课程强度中等偏高，如有腰椎、肩颈伤病史请提前告知教练。
4. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，迟到可能无法入场。
5. 场地提供饮用水和储物柜，但需自备毛巾和运动鞋（部分课程赤脚进行）。
6. 拍照/录像需征得教练及其他学员同意，尊重他人隐私。

亦飞舞蹈·室内蹦极提供分阶式课程体系：初级课程聚焦基础弹跳控制、空中平衡与简单舞步组合；中级融入核心强化、旋转技巧与节奏感训练；高级课程则结合编舞创作与高强度间歇训练。每节课时长60分钟，学习周期建议连续4-8周以形成肌肉记忆。另设主题工作坊（如空中瑜伽融合、节日编舞课）满足多样化需求。

教练团队均持有国家认证健身教练资格及国际蹦极课程认证（如Bungee Workout Pro或类似体系），多数具备3年以上舞蹈或功能性训练教学经验。教学风格注重安全引导与个性化调整，师生比严格控制在1:6以内，确保每位学员获得充分关注与动作纠正。

教室面积约80-100平方米，层高充足，配备专业级天花板锚点系统、缓冲地垫及全身镜墙，保障空中动作安全与视觉反馈。通风与空调系统良好，光线柔和，营造专注且放松的练习氛围。每套蹦极设备独立配置，定期消毒维护，符合小型精品工作室的卫生与安全标准。

常规课程采用课包制，10节课售价约1280元，20节课约2280元；月度无限畅跳卡定价780元（限本人使用）。无额外教材费，但参与演出或考级（如适用）可能产生服装或报名成本。新客首课常享58-88元尝鲜价，老学员推荐可获赠课奖励。具体优惠以店内公示为准。

学员普遍反馈体态改善明显，尤其在核心稳定性和下肢线条塑造方面成效显著。工作室定期组织内部展示课与小型成果展演，鼓励学员录制短视频分享进步。虽不主打竞技考级，但通过持续训练，多数学员可在8-12周内完成从基础跳跃到连贯空中舞段的进阶，部分活跃学员受邀参与本地生活类短视频平台内容合作。