天湖拓展基地

天湖拓展基地位于广州市从化区温泉镇天湖风景区管理区15号，是一处集温泉、SPA、休闲度假与团队拓展于一体的综合性康养场所。依托从化优质地热资源和天湖风景区的自然生态，该基地以山林环绕、环境清幽为特色，主打天然温泉泡池与专业SPA护理服务。作为从化温泉带的重要组成部分，其水质富含多种矿物质，适合放松身心、缓解疲劳。场地整体布局融合岭南园林风格，注重私密性与舒适度，是广州周边短途康养游的热门选择。

联系电话：13533828321

自驾前往最为便捷：从广州市中心出发，经大广高速或京港澳高速，在温泉出口下高速后沿温泉大道行驶约10分钟即可抵达，全程约70公里，车程约1小时10分钟。公共交通方面，可乘坐地铁14号线至从化客运站，再转乘从化区内公交（如从11路）至“天湖路口”站，步行约800米到达。基地周边设有专用停车场，车位充足，停车免费。

温泉SPA套票价格参考区间为198元至398元/人，具体根据所选项目（如单温泉、温泉+按摩、温泉+住宿等）及是否节假日浮动。部分平台（如美团、大众点评）常有优惠套餐，平日价格通常低于周末及法定节假日。会员卡或团体预订可享额外折扣。具体价格以场地当日公示或线上平台实时报价为准。

营业时间为每日09:00至23:00，全年无休。温泉池区最晚入场时间为21:30，SPA护理项目建议提前预约以确保技师档期。节假日期间客流较大，强烈建议通过官方合作平台（如美团、大众点评）或电话提前1-2天预约，避免现场排队等候。

1. 冬季（12月至次年2月）是泡温泉的最佳季节，水温舒适且有助于驱寒养生。
2. 泡汤前避免空腹或饱餐，建议餐后1小时再入池。
3. 单次泡汤时间控制在15-20分钟为宜，可多次交替冷热水池促进血液循环。
4. 自备泳衣、拖鞋及洗护用品更卫生，部分区域可能不提供一次性用品。
5. 高血压、心脏病患者及孕妇应谨慎泡汤，必要时咨询医生。
6. 贵重物品请寄存于前台保险柜，池区虽有监控但个人财物仍需妥善保管。

天湖拓展基地温泉源自从化天然地热矿脉，水温常年维持在40℃–45℃之间，属弱碱性碳酸氢钠泉，富含偏硅酸、氟、锂、锶等多种对人体有益的微量元素。长期浸泡有助于改善皮肤状态、促进新陈代谢、缓解肌肉酸痛及关节炎症，具有良好的理疗与美容功效。水质清澈透明，无硫磺异味，适合各类肤质人群使用。

基地设有室内外温泉泡池共20余个，包括中药养生池、当归池、艾草池、牛奶池、鱼疗池等特色功能池。室外池依山而建，掩映于绿植之间，部分池位可眺望天湖景致；室内恒温池则适合冬季或雨天使用。整体环境静谧，分区明确，兼顾私密性与社交需求。更设有儿童浅水池，适合家庭游客。

SPA服务涵盖中式推拿、泰式按摩、精油芳疗、足底反射疗法等多个项目，技师均持证上岗，手法专业。基础按摩项目时长60分钟起，价格约168元起；高端护理如全身精油SPA约298元起。项目可与温泉门票组合购买，性价比更高。建议提前沟通身体状况以便技师调整力度与重点部位。

基地配备男女独立更衣室、干湿分离淋浴间、吹风机及储物柜。休息大厅提供免费茶水、水果及躺椅，部分区域设电视与书刊。餐饮方面有简餐区供应本地特色菜及轻食，亦可预订围餐。周边联动天湖景区，可安排住宿（如温泉酒店或民宿），满足过夜需求。娱乐设施包括棋牌室、KTV包房及小型户外拓展场地。

患有严重心血管疾病、皮肤病传染期、醉酒状态或女性生理期期间不宜泡温泉。泡汤前后需充分补水，避免脱水。池区内禁止佩戴首饰、涂抹浓妆或使用沐浴露。所有入池者须穿戴正规泳装，不得裸泡。物品寄存免费，但贵重物品建议随身携带或使用前台保险箱。离场前请确认个人物品，避免遗漏。