天湖拓展越野山地车俱乐部

天湖拓展越野山地车俱乐部位于广州市从化区温泉镇天湖路天湖管理区5号，虽以山地车和户外拓展活动为主营项目，但其配套的温泉SPA区域为游客提供了运动后的放松体验。该区域依托从化优质地热资源，打造集休闲、疗愈与自然融合的温泉空间。整体环境清幽，背靠山林，空气清新，适合都市人群周末短途疗愈之旅。

自驾前往最为便捷：从广州市中心出发，经大广高速或京港澳高速，在温泉出口下高速后沿温泉大道转入天湖路，全程约1.5小时。公共交通可搭乘地铁14号线至从化客运站，再换乘从化区内公交（如从化9路）至天湖站，步行约800米可达。场地周边设有免费停车场，车位充足。

该场地温泉SPA区域未单独对外公开售票，通常作为俱乐部会员或参与山地车/拓展活动套餐的一部分提供。参考从化同类温泉SPA单次消费价格区间为128–298元/人，含基础泡池及休息区使用。具体价格以现场或官方合作平台（如美团、大众点评）当日公布为准。

温泉SPA区域一般随俱乐部主业务同步开放，常规营业时间为每日10:00–22:00。由于非独立运营的纯温泉场所，建议提前通过俱乐部官方渠道或电话确认当日是否开放，并预约入场时段，尤其在节假日或团体活动高峰期间。

1. 泡汤前后应补充水分，避免空腹或饱餐后立即入池。
2. 单次浸泡时间建议控制在15–20分钟，总时长不超过1小时。
3. 自备泳衣、拖鞋及洗护用品，部分设施可能不提供一次性用品。
4. 从化冬季早晚温差大，12月水温舒适但室外较凉，建议携带保暖外套。
5. 若仅计划体验温泉SPA，务必提前致电确认是否对非活动参与者开放。
6. 高血压、心脏病患者及孕妇应谨慎泡汤，必要时咨询医生。

该温泉源自从化天然地热带，水质清澈，属低矿化度偏硅酸型温泉水，富含偏硅酸、氟、锂等微量元素，具有舒缓肌肉疲劳、促进血液循环及皮肤保湿功效。水温常年维持在40–45℃之间，出水口温度更高，经调节后适合人体浸泡。

温泉池区规模适中，包含3–5个室内外泡池，依山势错落布局。设有基础清水池、药浴池（如艾草、当归等季节性配置），部分池位可眺望天湖水库景观。环境以自然石木装饰为主，强调生态融合，私密性较好，但无大型水上娱乐设施或鱼疗池。

SPA服务以基础按摩为主，如中式推拿、泰式拉伸及局部精油护理，技师多具备正规培训背景。项目需额外付费，参考价格为198–398元/60分钟。因非专业SPA会所，高端护理项目（如全身裹敷、芳香疗法）可能不常设，建议提前预约并确认当日可提供服务内容。

配备标准男女更衣室、淋浴间及吹风机，休息区提供躺椅与茶水。无独立餐饮或住宿设施，但可预订俱乐部简餐（如煲仔饭、汤面）。周边1公里内有民宿及农家乐可供过夜选择。不设儿童游乐区，整体氛围偏向成人静谧疗愈。

温泉区域谢绝患有传染性皮肤病、严重心血管疾病者入池；贵重物品建议寄存于前台指定柜（部分时段可能无人值守，需自行保管）；泡池每日定时清洁消毒，但高峰时段人流较多，建议选择工作日上午前往以确保卫生与体验质量；禁止携带玻璃器皿及酒精饮品入池区。