吉里·普拉提健身(光华店)

吉里·普拉提健身（光华店）位于成都市青羊区光华西三路82号1栋三层，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化训练方案和体态矫正，适合希望提升核心力量、改善体姿或进行产后恢复的人群。作为社区型高端健身空间，环境安静整洁，设备专业，整体氛围注重私密性与专注度。

联系电话：13882156415

可乘坐地铁4号线至蔡桥站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“光华村街西”“光华大道二段”等站点，途经线路包括32路、70路、165路等。自驾用户可停靠周边商业体如鹏瑞利青羊广场停车场，或使用光华西三路沿线公共停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考成都同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单次约120–200元。月度会员套餐价格普遍在2000–4000元区间，具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，周末可能略有延长。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 穿着贴身运动服（如瑜伽裤+运动背心），便于教练观察动作细节。
3. 自带防滑袜（普拉提专用袜），多数工作室强制要求使用。
4. 课程前1小时避免进食过饱，保持适度水分摄入。
5. 普拉提强调控制与呼吸，初学者不必追求动作幅度，重在感受肌肉发力。
6. 建议连续训练4–6周以观察体态与核心力量的明显改善。

场地配备Reformer普拉提床、凯迪拉克床（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶（Ladder Barrel）等经典器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系。器械维护良好，数量适配小班教学需求。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供消毒湿巾与毛巾服务。

提供多种会员选项，包括10/20节私教课包、月度无限小班卡、季度综合训练计划等。会员可享受课程优先预约权、专属体测评估、训练进度跟踪及节日赠课等权益。新会员常享首月折扣或赠送1节私教体验，续费老会员可能获得额外课程奖励。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或PMA认证），具备解剖学基础与康复训练经验。课程类型涵盖私教、双人课、4–6人小班课，内容覆盖基础普拉提、脊柱矫正、产后修复、运动表现提升等方向。私教课按教练资历分级定价，资深教练单节可达500元以上。

支持通过微信小程序、大众点评或电话预约课程。推荐使用其官方微信平台查看实时课表并锁定名额，热门时段（如下班后18:30–20:30）需提前3–5天预约。取消政策通常为开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。

场馆位于社区商业楼内，周边有轻食咖啡店、便利店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。建筑内设电梯直达三层，入口标识清晰。虽无独立餐饮区，但休息等候区提供饮水机与座椅，适合课间放松交流。