福田区跆拳道队训练基地

福田区跆拳道队训练基地是深圳市福田区官方支持的专业搏击训练场所，主要服务于青少年跆拳道梯队培养及大众搏击爱好者。该基地位于福强路4001号，地处福田体育文化核心区域，场地设施规范，符合国家青少年体育训练标准。作为区域性重点训练点，基地常年承担区级赛事集训任务，同时向公众开放体验课程和常规训练。

该基地距离地铁7号线“皇岗村站”约600米，步行8分钟可达；也可乘坐公交至“福强路站”或“皇岗中学站”，步行约5-10分钟。自驾前往可导航至“福强路4001号”，周边有福田体育公园公共停车场及部分商业体配套停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业跆拳道训练基地通常采用会员制与课程包结合的收费模式。青少年系统训练班月费约800–1200元，成人体验课单次价格在100–150元之间。具体价格以场地实际公布为准，部分公益时段可能对社区居民提供优惠。

作为专业训练基地，日常开放时间为每周一至周日14:00–21:30，寒暑假期间可能增设上午训练时段。公众参与需提前预约体验课或团课，不接受临时无预约入场。节假日安排通常与深圳市青少年体育训练体系同步，重大节日期间可能闭馆调整。

1. 初学者建议先预约免费体验课，了解教练风格与课程强度
2. 训练时必须穿着道服或运动长裤，禁止穿短裤、拖鞋入场
3. 建议自备护具（如护胫、护胸），部分基础装备可现场租赁
4. 避开周末16:00–19:00青少年训练高峰时段，成人课程多安排在工作日晚间
5. 入场前需签署安全告知书，未成年人须由监护人陪同办理手续
6. 场地内禁止饮食，建议训练前后在周边补充水分与能量

基地配备标准跆拳道训练垫（EVA专业缓冲地垫），面积约200–300平方米，设有镜墙、把杆及基础体能训练区。场地通风良好，配有独立更衣室与男女分设淋浴间。虽非商业健身房配置，但满足专业训练需求，设备维护规范，符合青少年安全训练标准。

基地主要面向系统训练学员提供季度/年度训练卡，不设传统商业会员卡。青少年学员按学期或年度缴费，享有固定时段训练权益；成人爱好者可购买10次或20次课程包，有效期3–6个月。老学员续费通常享5%–10%优惠，寒暑假集训营另设专项价格。

教练团队由持有中国跆拳道协会认证资质的资深教练组成，部分教练具备省级以上比赛带队经验。提供青少年系统班、成人入门班及私教课程。私教课价格约200–300元/小时，团课每班限12–15人，确保教学效果。课程内容涵盖品势、竞技、体能及防身术模块。

公众需通过电话或微信联系基地前台进行课程预约，暂未接入主流线上平台（如美团、大众点评）直接订课。首次到访建议提前1–2天沟通时间与课程类型，确认空余名额。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。

基地位于福田体育公园片区，周边有便利店、轻食店及运动用品零售点，可满足基础补给需求。场馆内设储物柜供学员使用，但无餐饮服务。训练结束后可步行至皇岗公园或福田河绿道进行放松拉伸，整体运动休闲氛围浓厚。