THE. M健身工作室(中兴店)

THE. M健身工作室（中兴店）位于深圳市南山区高新南一道万德莱北座609，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地以小班课和私教训练为核心，注重个性化训练方案与专业指导，适合追求高效训练效果的都市白领及健身进阶人群。工作室空间布局紧凑但功能分区清晰，整体环境干净整洁，氛围专注且私密性强，是南山区科技园区周边颇受好评的健身场所之一。

乘坐地铁可搭乘1号线至深大站或高新园站，从高新园站B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“高新南一道”“中兴通讯”等站点，多条线路如M474、M527、B682等均可抵达。自驾用户可停放在万德莱大厦或周边商业楼宇的收费停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品私教及小班课工作室，THE. M健身工作室不设单次散客入场，主要采用课程包或会员制收费。根据主流平台信息，私教课程价格区间在300–500元/节（视教练资历而定），小班课（4–6人）单节价格约120–180元。会员卡通常以10节、20节为单位销售，购买课程包可享一定折扣。具体价格以店内实际公示为准。

工作室常规营业时间为每日9:00–22:00，周末照常开放。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信或官方小程序预约课程时段，不接受临时到店体验。节假日安排通常提前一周在会员群或公众号通知，建议关注其官方渠道获取最新排课信息。

1. 首次到访建议提前联系客服预约免费体测或体验课，了解训练风格是否匹配。
2. 工作室空间有限，建议准时到达，迟到可能影响课程安排。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练鞋，部分课程需穿防滑袜（如普拉提）。
4. 高峰时段（工作日晚18:30–21:00）课程紧俏，建议提前3–5天预约。
5. 更衣区域较小，不设独立淋浴间，建议训练后回住所清洁。
6. 工作室禁止饮食，仅允许携带密封水瓶入内。

场地虽为小型工作室，但设备配置专业且维护良好，涵盖自由重量区（哑铃、杠铃、壶铃）、功能性训练区（TRX、战绳、药球）、有氧器械（跑步机、划船机）及普拉提专用床等。地面采用专业减震地胶，墙面装有全身镜和动作提示图示。更衣区设有储物柜，但无独立淋浴设施，符合精品工作室的轻量化运营模式。

THE. M健身工作室采用课程包制而非传统月卡，会员权益包括专属训练计划制定、定期体测跟踪、营养建议及优先选课权。常见课程包为10节、20节、30节阶梯式，购买越多单价越低。老会员续课或推荐新会员可享额外赠课或折扣，具体优惠活动通过微信社群或公众号不定期发布。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE、FMS等），具备3年以上执教经验。课程类型涵盖力量训练、减脂塑形、产后修复、体态矫正及功能性训练等。私教课程按教练级别定价，资深教练（5年以上经验）课程价格较高。小班课由固定教练带教，确保训练连贯性与安全性。

课程需通过官方微信小程序或添加客服微信进行预约，支持查看教练排班、课程空位及取消改期。取消政策通常要求至少提前24小时通知，否则视为已消耗课程。首次体验需填写健康问卷并签署免责声明，确保训练安全。

工作室位于万德莱大厦6楼，楼下有便利店、咖啡店及简餐餐饮，方便训练前后补充能量。大厦内设有公共卫生间和饮水机。周边无大型商场，但步行5分钟内有ATM、药店和共享单车点。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：15112429244