卓航游泳健身会

卓航游泳健身会位于深圳市龙华区民治石龙路汇龙苑5栋203-208，是一家集游泳、健身与瑜伽于一体的综合性运动场馆。该会所设有独立的瑜伽教室，环境安静整洁，配备专业防滑地胶、镜墙和通风系统，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为社区型健身场所，其定位注重实用性与亲民价格，服务周边居民多年，口碑稳定。

可乘坐地铁5号线至民治站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘M302、M509、M393等公交线路至“石龙路中”或“民治小学”站，步行约500米即达。自驾用户可停放在汇龙苑周边商业体或路边划线停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

瑜伽课程单次体验价通常在60–100元之间，会员月卡价格参考区间为400–700元，具体根据课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）及是否含私教有所差异。该类社区健身会所普遍提供首次体验优惠，建议通过线上平台查看实时促销信息。具体价格以场地实际公布为准。

瑜伽课程一般安排在每日上午9:00至晚上21:30之间，具体课表按周更新。由于采用预约制团课模式，不设自由练习时段，需提前报名参与。节假日照常开课，但部分日期可能调整课表，建议关注官方渠道获取最新安排。

1. 建议提前至少24小时通过小程序或电话预约课程，热门时段（如晚间19:00–20:30）常满员。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程虽提供垫子，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式完成与呼吸控制。
6. 场地空调温度适中，冬季无需额外保暖，夏季建议携带吸汗头带。

瑜伽教室面积约60–80平方米，铺设专业TPE防滑地胶，墙面配置整面镜便于动作校正，顶部安装静音新风系统保障空气流通。教室配备蓝牙音响、辅助瑜伽砖、伸展带及抱枕，满足多种课程需求。更衣室与淋浴间与健身区共用，干净整洁，提供基础洗浴用品。

提供月卡、季卡及年卡三种会员选项，月卡适用于高频次练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或免费带朋友同行权益。会员可享受所有团课优先报名权、生日月双倍积分及专属折扣活动。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

场馆配备2–3名全职瑜伽教练，均持有RYT200或国内体育总局认证资质，教学经验3年以上。团课每日开设2–4节，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等类型。私教课程按60–120分钟计费，价格区间为200–400元/节，可根据目标定制训练计划。

支持通过“卓航健身”微信公众号或美团/大众点评平台在线选课并支付，系统实时显示余位。取消预约需在开课前12小时操作，否则视为已消费。首次到店需现场登记健康信息并签署安全协议，建议提前10分钟到场签到。

场馆内设储物柜（免费使用）、休息等候区及饮水机。汇龙苑一楼有便利店和轻食简餐店，适合课后补充能量。附近500米内无大型商场，但民治大道沿线餐饮选择丰富，包括咖啡馆、果汁吧及健康餐食店，方便运动前后安排。

联系电话：0755-28889588