如一普拉提·共享教室(冠城分店)

如一普拉提·共享教室（冠城分店）位于深圳市宝安区新安街道冠城世家商业步行街，是一家专注于普拉提训练的精品健身空间。该场地以小班教学和私教课程为主，强调专业性与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。教室环境整洁、安静，配备Reformer普拉提床等核心器械，整体风格简约现代，注重训练体验与身体控制力的提升。

可乘坐地铁5号线至灵芝站，从B出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括M358、M259、718路等，在“冠城世家”或“新安公园”站下车步行约5分钟。自驾用户可停放在冠城世家商业步行街配套停车场或附近公共停车场，车位较为充足。

该类普拉提精品教室通常采用课程包或会员制收费。参考深圳同类场地价格，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约为120–200元。月卡或季卡套餐常见于高频用户，具体价格以门店实际公布为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道了解最新定价。

作为专业普拉提教室，营业时间一般为每日9:00–21:30，部分时段需提前预约。课程安排以预约制为主，不设自由入场，所有训练均需通过线上或电话预约确认。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前一周查看排课信息。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
2. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与教室氛围。
3. 普拉提强调呼吸与控制，训练前2小时避免大量进食。
4. 教室通常提供防滑袜（或要求自备），禁止穿鞋上器械。
5. 小班课名额有限，热门时段（如下班后18:30–20:30）建议提前3–5天预约。
6. 训练后适当补充水分与蛋白质，有助于肌肉恢复。

教室配备多台Reformer普拉提床（主流品牌如Balanced Body或Merrithew），辅以凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等经典器械。地面铺设专业防滑地胶，空间通风良好，设有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品及消毒湿巾，符合精品健身工作室标准配置。

该场地采用课程包形式运营，常见选项包括10节、20节、30节课包，有效期通常为3–6个月。长期会员可享优先选课、生日赠课、转赠课程等权益。部分套餐支持私教与小班课混合使用，灵活性较高。新用户首次购课常享9折或赠送1节体验课。

所有教练均持有国际普拉提认证（如PMA、STOTT PILATES或BASI），具备3年以上教学经验。课程分为私教（1对1）、双人课及4–6人小班课，内容涵盖基础入门、产后修复、脊柱矫正、体态调整等方向。团课按周排期，每周更新课表，可通过微信小程序查看并预约。

课程需通过“如一普拉提”官方微信小程序或电话预约。用户可查看实时可约时段、教练简介及课程主题。取消政策通常为：开课前24小时以上免费取消，24小时内取消视为已消耗课程。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过预约。

教室位于冠城世家商业步行街内，周边有咖啡店、轻食简餐、便利店及瑜伽服零售店，方便课前课后补给。步行5分钟可达新安公园，适合课后放松散步。教室内设休息等候区，提供饮用水及基础急救包，整体配套满足都市健身人群的一站式需求。

联系电话：17304454443