零玖健身工作室

零玖健身工作室位于深圳市宝安区核心居住区，是一家以功能性训练和力量健身为主的精品健身空间。该工作室注重私密性与训练效率，采用小班制或一对一教学模式，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。场地虽非大型连锁品牌，但凭借专业教练团队和科学课程体系，在本地积累了良好口碑。整体环境整洁、器械维护良好，强调安全与动作规范。

可乘坐地铁5号线至“灵芝站”B出口，出站后沿新安六路向西步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有“新安六路西”“创业天虹”等站点，途经线路包括M358、M259、718路等。自驾用户可导航至“兴业路辅路与新安六路交叉口西北160米”，周边有临街停车位及附近商业体（如创业天虹）的公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

作为精品健身工作室，零玖健身主要采用会员制或课程包收费模式。参考深圳同类小型健身工作室定价，单节私教课价格通常在300–500元之间，小班课单次约100–180元。月度训练计划（含8–12节课）价格区间约为2500–4500元。具体价格需根据所选教练资质与课程类型确定，建议通过官方渠道获取最新价目表。

该类精品健身工作室通常营业时间为每日9:00至22:00，部分教练可预约早于9点或晚于22点的时段。由于采用预约制教学，不设自由入场时段，所有训练均需提前预约。节假日一般正常开放，但需提前确认教练排班情况。强烈建议通过微信或小程序提前3–7天预约热门时段。

1. 首次到访建议提前联系工作室进行体能评估，以便制定个性化训练方案。
2. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，需自备运动水壶、毛巾及训练手套。
3. 穿着建议选择贴身、透气的运动服装，便于教练观察动作姿态。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，可获得更专注的指导体验。
5. 若对特定训练目标（如减脂、康复、增肌）有需求，应明确告知教练以匹配合适课程。
6. 保留课程预约记录，部分工作室对临时取消设有扣课或手续费政策。

作为精品型健身工作室，零玖健身配备基础但专业的功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、卧推凳及瑜伽垫等。地面采用防滑减震橡胶地胶，保障高强度训练安全。虽无大型有氧器械区（如跑步机、椭圆机），但更侧重徒手与自由重量训练。更衣与淋浴设施较为简洁，部分用户反馈需自备洗浴用品。

该工作室主要采用课程包形式而非传统年卡。常见会员选项包括：8节私教包、12节小班课包、以及定制化月度/季度训练计划。会员权益通常包含免费体测、训练计划调整、营养建议及优先预约权。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），但不设次卡或自由入场卡。新用户常享有首次体验课优惠（如99元/节）。

教练团队具备国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），多数拥有3年以上教学经验，擅长力量训练、体态矫正、产后恢复及运动表现提升。私教课程按教练级别定价，资深教练课时费较高。团课以4–6人小班为主，主题涵盖核心强化、燃脂循环、功能性训练等，每周固定排课，需提前锁定名额。

所有课程必须通过线上预约。主流预订渠道包括微信直接联系教练、工作室企业微信或第三方平台（如大众点评、美团上的课程链接）。预约成功后会收到确认信息，临时取消通常需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。建议首次预约时说明自身健康状况与训练目标，以便匹配合适教练。

工作室位于宝安老城区成熟生活圈，周边餐饮、便利店密集。训练结束后可在附近找到轻食店、咖啡馆或水果店补充能量。虽无专属储物柜，但因采用预约制且人流可控，个人物品可暂存于指定区域。附近有社区公园（如灵芝公园），适合训练后进行低强度拉伸或散步放松。

联系电话：18129987307