量跑健身(樟坑一区店)

量跑健身（樟坑一区店）位于深圳市龙华区樟坑一区118栋102，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供基础至中阶的健身服务。作为典型的社区健身房，该场地注重实用性和便利性，空间布局紧凑但功能齐全，适合日常力量训练、有氧锻炼及轻度功能性训练。虽然未公开具体开业时间，但从区域发展节奏判断，应为近3-5年内设立，符合龙华区城市更新背景下社区配套健身设施的发展趋势。

联系电话：17336758139;18566660640

该场地靠近地铁4号线“白石龙站”，从B出口步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，可乘坐M302、M509、M393等线路至“樟坑一区”或“白石龙地铁站”站点下车。自驾用户可停放在樟坑一区周边的临街停车位或附近商业体如星河COCO City的公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

作为社区型健身房，量跑健身（樟坑一区店）的定价符合深圳龙华区同类场地的市场水平。单次体验价格通常在30–50元之间，月卡价格约为300–500元，季卡和年卡则提供更高性价比，年卡普遍在2000–3500元区间。部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。具体价格以店内公示或线上平台实际标价为准。

该健身房常规营业时间为每日7:00至22:00，全年无休，节假日照常开放。由于属于小型社区店，高峰时段（18:00–21:00）人流较密集，建议非会员提前电话确认当日设备使用情况。虽未强制要求预约，但首次到访或计划使用特定器械时，推荐通过美团、大众点评或微信小程序查看实时状态并联系前台。

1. 高峰时段（18:00–21:00）器械使用紧张，建议错峰锻炼以提升效率。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 初次到访可申请免费体验课，了解场地布局与设备操作规范。
4. 注意检查器械安全锁扣与配重片是否归位，保障自身及他人安全。
5. 场地通风条件有限，冬季建议穿着透气层叠式运动服以便调节体温。
6. 保留好会员凭证或电子核销码，部分门店仅支持扫码入场。

场地配备基础有氧设备（如跑步机、椭圆机、动感单车）及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架），同时设有固定器械组合用于胸、背、腿等肌群训练。地面采用防滑橡胶垫，墙面装有全身镜便于动作校正。更衣区与简易淋浴间基本满足日常需求，但储物柜数量有限，建议随身携带贵重物品。整体设备维护状况良好，符合社区健身房的实用定位。

量跑健身提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，年卡用户通常享有优先使用热门器械、免费参加基础团课及生日月赠送周卡等权益。部分套餐包含1–2节免费私教体验课。老会员推荐新用户成功办卡后，双方均可获得额外会期或课程奖励。具体权益以店内最新公告为准。

场馆配备持证健身教练，可提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课单价通常在200–350元/节，购买课包（如10节或20节）可享折扣。教练团队具备国家职业资格认证或ACE、NASM等国际认证背景，擅长减脂塑形、增肌训练及体态矫正。团课如HIIT、核心强化等每周安排2–3次，会员免费参与。

可通过大众点评、美团或微信搜索“量跑健身”进入官方小程序进行会员卡购买、私教预约及课程报名。首次到店建议提前致电前台（可通过平台获取联系方式）确认营业状态及设备可用性。取消或改约私教课程需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。

场地所在樟坑一区为成熟居住片区，周边餐饮、便利店、药店等生活配套齐全。步行5分钟内有多家快餐店、奶茶店及水果摊，适合锻炼后补充能量。附近无大型运动用品专卖店，建议自备训练装备。社区内设有公共洗手间，但健身房内部仅对会员开放更衣与淋浴区域。