UP健身工作室(南山店)

UP健身工作室（南山店）位于深圳市南山区文心二路85号万商大厦6层，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地以小班课和私教训练为核心特色，注重个性化训练方案与专业指导，适合追求高效训练效果的都市人群。工作室空间布局合理，环境整洁明亮，通风良好，整体风格现代简约，营造出专注、高效的训练氛围。

可乘坐地铁11号线至“后海站”D出口，步行约600米（8分钟）即可到达；或搭乘公交至“创业路南”“海雅百货”等站点，步行约5-10分钟。自驾用户可停靠万商大厦地下停车场或周边商业体如海岸城、保利文化广场的公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

作为精品健身工作室，UP健身南山店主要采用课程包或会员制收费模式。单节私教课程价格通常在300-500元之间，小班课单次约100-180元。月度会员套餐（含固定频次课程）参考价格为2000-4000元。具体价格以店内实际公示及顾问沟通为准，首次到访用户通常可预约体验课。

营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节假日可能有临时调整）。所有课程均需提前预约，建议通过官方小程序或微信客服进行课程排期，热门时段（如晚间18:00-21:00）需至少提前1-2天锁定名额。

1. 首次到访建议提前联系预约免费体测与训练咨询，以便制定个性化方案。
2. 工作室对训练鞋有明确要求，禁止穿硬底或户外鞋入场，建议自备室内训练鞋。
3. 小班课人数通常控制在4-6人，确保训练质量，迟到超过10分钟可能无法入场。
4. 建议训练前1小时适量进食，避免空腹或饱腹状态训练。
5. 场地提供基础储物柜和饮用水，但毛巾、水杯等个人用品需自备。
6. 南山片区白领密集，工作日晚间为高峰时段，如追求安静训练环境，推荐选择上午或周末早间时段。

场地配备专业力量训练区、功能性训练区及拉伸恢复区，器械品牌包括Technogym、Hammer Strength等国际主流商用系列，设备维护良好、更新及时。设有独立更衣区与男女分隔淋浴间，提供基础洗护用品。训练区域地面采用减震橡胶地垫，有效保护关节并降低噪音。

UP健身工作室采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括10/20/30节私教包、月度小班课卡（8-12节）、季度综合训练计划等。会员权益包含专属训练计划、体成分定期跟踪、营养建议及优先预约权。新会员常享首月体验优惠或赠课活动，具体以当期推广政策为准。

所有教练均持有NSCA、ACE、NASM等国际认证资质，并具备3年以上实战教学经验。提供一对一私教、2-4人小团体课及主题专项训练营（如体态矫正、产后修复、增肌减脂等）。私教课程按阶段定制目标，每4-6周进行一次效果评估与方案调整，确保训练科学有效。

课程需通过UP健身官方微信小程序或添加门店客服微信进行预约。用户可查看教练排期、课程类型及剩余名额，支持在线支付与改期。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验课通常需提前1天预约并完成健康问卷。

万商大厦周边商业配套成熟，临近海岸城购物中心、保利文化广场，餐饮、咖啡、便利店一应俱全。训练结束后可在附近补充能量或进行轻社交。大厦内设有共享储物柜，但贵重物品建议随身携带。部分合作商户对UP会员提供折扣优惠，可向前台咨询。

联系电话：0755-88909939