中田健身工作室(翻身店)

中田健身工作室（翻身店）是位于深圳市宝安区的一家社区型精品健身工作室，主打高性价比私教课程与功能性训练。该工作室属于中田健身连锁品牌，以“专业、高效、亲民”为特色，在深圳多个区域设有分店。翻身店地处理想居写字楼西南门旁，交通便利，空间布局紧凑但功能齐全，适合周边上班族及居民进行日常健身训练。

联系电话：0755-27083507

可乘坐地铁5号线至翻身站，从B出口出站后步行约400米（5分钟）即可到达理想居写字楼西南门旁。公交方面，附近有“翻身地铁站”“创业天虹”等站点，多条线路如M358、M246、718路等均可抵达。自驾用户可停放在理想居或周边商业体的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室以私教课程为主，不设传统会员卡。根据主流平台信息，单节私教课价格通常在200-300元之间，常见套餐如12节课约2600元、24节课约4800元，具体价格因教练资历和促销活动略有浮动。部分新客可享体验课优惠（如9.9元或1元体验），具体价格以门店实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至22:00，全年无休（含节假日）。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信小程序或电话预约教练时段，不接受临时到店自由训练。建议至少提前1天预约，高峰时段（晚间18:00-21:00）需更早安排。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，工作室提供基础消毒毛巾和饮用水。
3. 私教课程支持冻结或转让，但需符合合同条款，签约前请仔细阅读协议。
4. 工作室面积有限，高峰时段可能略显拥挤，推荐选择上午或下午非繁忙时段训练。
5. 教练团队均持ACE、NSCA或国职认证，可要求查看资质后再确定长期课程。
6. 周边餐饮配套丰富，训练后可在翻身商圈补充蛋白质餐食。

场地虽为小型工作室，但设备配置齐全，涵盖自由重量区（哑铃、杠铃、壶铃）、功能性训练区（TRX悬挂带、战绳、药球）、有氧器械（跑步机、划船机）及核心训练垫区。地面采用专业减震橡胶地胶，通风与照明良好，配备独立更衣区和基础储物柜，但无淋浴设施，建议训练后回家冲洗。

中田健身采用课程包制而非传统月卡/年卡模式。主要销售私教课时包（如12节、24节、36节），购买后有效期通常为3-6个月。部分门店推出“双人同行”或“老带新”优惠活动，复购客户可享续课折扣。无团课会员体系，所有训练均需绑定教练进行。

所有教练均具备国家职业资格认证或国际四大认证（如NASM、ACE）之一，平均从业年限3年以上。课程以一对一私教为主，内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。部分教练提供线上动作指导和饮食计划跟踪服务。团课暂未开设，所有训练需按课时预约。

可通过“中田健身”官方微信公众号或小程序直接预约体验课及正式课程，也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消耗课时。首次到店需签署健康声明并进行体测评估，确保训练安全。

工作室位于翻身商圈核心区域，周边餐饮、便利店、咖啡店密集，训练后补给便利。理想居写字楼内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。附近有大型超市（如天虹商场）和药店，生活配套成熟。无专属停车场，但步行5分钟内有多个收费停车场可选。