中田健身工作室(岗厦店)

中田健身工作室（岗厦店）是位于深圳市福田区核心商圈的一家精品连锁健身工作室，主打高性价比私教课程与小团体训练。该品牌在全国拥有数百家门店，以标准化课程体系、专业认证教练团队和紧凑高效的训练模式著称。岗厦店设于海鹰大厦7层，空间布局合理，器械配置齐全，注重功能性训练与体能提升，适合上班族及健身初学者快速入门并持续进阶。

联系电话：0755-88602540;18217003358

该工作室位于福华路326号海鹰大厦7层7D，紧邻地铁1号线与10号线交汇的岗厦站A出口，出站即达，步行约1分钟。周边公交线路密集，包括岗厦地铁站、福华路等站点。自驾用户可使用海鹰大厦或附近卓悦中心、连城新天地等商业体的地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

中田健身采用课程包收费模式，不设传统年卡。单节私教课价格通常在200-300元之间，常见套餐如12节课约2880元、24节课约5180元（具体价格以门店实际报价为准）。部分时段推出新人体验课，价格低至9.9元或19.9元/节。所有课程均含专业指导、训练计划制定及进度跟踪，无额外场地费或器械使用费。

营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。课程需提前预约，可通过“中田健身”官方小程序或门店前台进行排课。高峰时段为工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议至少提前1-2天预约以确保教练档期。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆提供免费饮用水和基础消毒用品。
3. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水。
4. 私教课程支持冻结（如因出差或伤病），但需按规则申请。
5. 建议连续训练至少8-12节课以形成体能基础，效果更显著。
6. 场地为封闭式教学区，非会员无法自由进入，保障训练专注度。

岗厦店配备全套功能性训练器械，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、划船机及有氧设备（如跑步机、椭圆机）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图。虽无独立淋浴间，但提供干湿分离的更衣区域及储物柜。整体环境整洁、通风良好，符合现代健身工作室标准。

中田健身不设传统会员卡，而是以课程包形式构建服务体系。购买任意课程包即成为会员，享有专属教练匹配、训练计划定制、体测跟踪及社群活动参与权。老学员续课常享9折优惠，推荐好友成功购课可获赠额外课程。所有课程有效期通常为购课后3-6个月，具体依套餐而定。

所有教练均持有ACE、NASM、NSCA或国内国职认证，并经过中田内部统一培训与考核。课程以1对1私教为主，也提供2-4人小团课（价格更低）。训练内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。每位学员首次上课会进行体能评估，并制定4-6周阶段性目标。教练流动性较低，稳定性优于行业平均水平。

课程预约通过“中田健身”微信小程序完成，支持查看教练空闲时段、选择训练主题、修改或取消课程（需提前24小时）。也可直接致电门店或到店前台预约。取消或改期未达时限将视为已消耗课时。新用户首次体验需在线填写健康问卷并由教练确认适训状态。

海鹰大厦周边商业配套成熟，楼下即有便利店、咖啡店及轻食餐厅（如Wagas、沙拉厨房），方便训练前后补给。连城新天地购物中心步行3分钟，提供餐饮、购物及休闲选择。大厦内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。场馆不设餐饮服务，但允许学员自带蛋白粉或能量棒在指定区域补充。