百事健身工作室

百事健身工作室位于深圳市罗湖区高新技术产业园103栋4楼4166室，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身空间。该工作室以小班教学和个性化私教服务为核心特色，环境整洁、设备精良，适合追求高效训练效果的都市健身人群。作为罗湖区内较具口碑的社区型健身场所，其注重会员体验与专业指导，是周边上班族及健身爱好者的优选训练基地。

可乘坐地铁1号线至“高新园站”B出口，步行约800米（10分钟）即可到达高新技术产业园103栋。公交方面，附近有“科技园①”“科苑北”等站点，途经线路包括M209、M388、37路等。自驾用户可使用园区地面或地下停车场，但车位有限，建议工作日高峰时段优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考深圳同类场地标准，单次体验价约为150-250元，月卡价格在2000-3500元区间，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，普遍为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市核心区的专业健身工作室，其营业时间一般为每日7:00至22:00，周末照常开放。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信或小程序预约，不接受临时到店无预约入场。节假日安排通常与国家法定假期一致，部分节日可能调整营业时段，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前联系预约免费体测与课程体验，便于教练制定个性化方案。
2. 工作日晚18:30-20:30为高峰时段，如需安静训练环境，推荐选择上午或下午非繁忙时段。
3. 自带运动毛巾、水壶及训练手套，部分器械使用需配合防滑装备。
4. 穿着合身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作安全。
5. 工作室通常不提供储物柜长期寄存服务，请勿携带贵重物品入内。
6. 训练前2小时避免高脂高糖饮食，确保训练状态与恢复效率。

场地配备全套力量训练器械，包括深蹲架、卧推凳、史密斯机、哑铃组（至50kg以上）、壶铃、战绳、TRX悬挂系统及有氧设备如跑步机与划船机。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示标识。更衣区简洁实用，配有独立淋浴间（提供热水），但不设桑拿或蒸汽房等高端配套。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享固定时段团课参与权、体成分定期检测、训练计划动态调整等权益。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动，老会员推荐新客户可获额外训练课时奖励。部分套餐包含营养指导基础服务，具体权益以签约时协议为准。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），具备3年以上一线执教经验，擅长减脂塑形、增肌力量、产后恢复及运动损伤预防等方向。提供一对一私教及4-6人精品小班课，团课每日安排2-3节，涵盖HIIT、核心强化、功能性训练等主题。私教课程需按阶段购买，支持灵活排课。

训练课程及场地使用必须通过官方微信小程序或电话提前预约。系统支持查看教练空闲时段、课程类型及取消政策。预约成功后需在开课前24小时内确认，临时取消需至少提前6小时，否则可能扣除相应课时。首次体验用户需填写健康问卷并签署安全告知书。

工作室所在园区内设有便利店、轻食咖啡店及共享休息区，满足训练前后补给需求。楼下大堂配备自助饮水机，但场内不设餐饮服务。储物柜为开放式挂钩式设计，仅限训练期间临时存放物品。周边1公里范围内有多家运动品牌店，方便购置装备。

联系电话：17316017149