南京陈氏太极拳馆

南京陈氏太极拳馆位于南京市建邺区南京奥林匹克体育中心内，是一处专注于传统陈氏太极拳教学与练习的专业武术场馆。依托奥体中心优越的运动氛围和基础设施，该拳馆为学员提供系统化、规范化的太极拳训练环境。作为建邺区少有的专注传统武术的场馆之一，其课程体系涵盖基础入门、套路精修及推手实战，适合各年龄段人群参与。

场馆位于江东中路222号南京奥林匹克体育中心内环下路向西150米，交通便利。地铁可乘坐10号线至奥体中心站，从4号出口出站后步行约800米（10分钟）即达。公交方面，可搭乘109路、160路、D7路等至“奥体中心东门”或“江东中路·集庆门大街”站下车。自驾前往可停放在奥体中心公共停车场或周边商业体停车场，车位较为充足。

该类传统武术场馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考南京地区同类太极拳馆定价，单次体验课价格约为80-120元，月卡课程费用在800-1500元之间，年卡价格约6000-9000元。私教课程按课时计费，每节（60分钟）约200-400元。具体价格以拳馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业武术教学场所，南京陈氏太极拳馆一般营业时间为每日9:00至21:00，课程多安排在上午、傍晚及晚间时段。由于采用预约制教学，非课程时段可能不对外开放自由练习。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议提前联系确认当日安排并预约课程。

1. 初学者建议选择小班基础课，便于掌握正确姿势和呼吸方法。
2. 穿着宽松、透气的运动服装和软底平鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋。
3. 早晨（7:00-9:00）和傍晚（17:00-19:00）是练习太极拳的最佳时段，空气清新且身心状态适宜。
4. 首次到访可申请免费体验课，了解教练风格与教学节奏。
5. 太极拳强调循序渐进，建议每周至少练习2-3次以保持连贯性。
6. 场地湿度适中，冬季注意保暖，夏季注意补水，避免空腹或饱腹练习。

场馆设有一间主训练厅，面积约150-200平方米，地面铺设专业防滑木地板或运动地胶，确保练习安全。墙面配有整面镜，便于学员自我纠正动作。室内通风良好，配备空调系统，冬暖夏凉。虽无独立淋浴间，但奥体中心公共淋浴设施可共享使用。更衣区域简洁实用，提供基础储物空间。

拳馆实行会员制管理，提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种选择。会员可享受固定时段课程优先报名权、专属团课参与资格及节日活动邀请。长期会员还可获得进阶课程折扣和内部交流赛参与机会。新会员首次购卡常享赠送体验课或太极服等福利，具体权益以拳馆当期政策为准。

南京陈氏太极拳馆由具备多年教学经验的陈氏太极拳传人或认证教练执教，多数教练持有中国武术段位证书或社会体育指导员资质。课程分为团体课（6-12人）和一对一私教两种形式。团课每日开设多个时段，内容涵盖老架一路、二路、器械及推手；私教可根据个人目标定制训练计划。建议提前沟通学习目标以匹配合适教练。

课程需提前预约，可通过微信搜索“南京陈氏太极拳馆”公众号或添加教练微信进行咨询与排课。部分时段支持大众点评或美团平台购买体验课。取消或调整课程需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次到访建议提前10分钟到场填写健康信息表并熟悉环境。

依托南京奥体中心整体配套，场馆周边设施完善。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及运动饮品售卖点。奥体中心内设有公共卫生间、休息长椅及自动售货机。附近还有健身房、游泳馆、网球场等其他运动场所，适合家庭或朋友组合式出行。练习结束后可在奥体公园绿地散步放松，提升整体运动体验。

联系电话：025-52419537;13382785631