金柱拳击

金柱拳击位于南京市建邺区奥体中心42号柱子商务东区走到底左手，是一家专注于搏击训练的精品场馆。该场地依托奥体中心优越的体育氛围和交通便利性，主要提供拳击、自由搏击及体能训练服务。作为社区型搏击馆，其定位兼顾初学者入门与进阶训练需求，环境整洁、通风良好，配备基础训练设施，适合个人锻炼与小团体课程。

可乘坐地铁10号线至奥体中心站，从3号出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，可搭乘109路、110路、D7路等至“奥体中心东门”站，步行约8分钟。自驾用户可导航至“奥体中心42号柱”，周边有奥体中心公共停车场及商务东区临时停车区域，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击场馆单次体验价格通常在80-150元之间，私教课程价格区间为200-400元/节，具体取决于教练资质与课程内容。会员卡常见形式包括月卡（约800-1200元）、季卡（约2000-3000元）等，部分套餐含团课或器械使用权益。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新优惠。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00-22:00，金柱拳击遵循这一行业惯例。晚间18:00-21:00为高峰时段，建议提前预约以确保训练位。节假日正常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知或平台更新。

1. 初学者建议先参加体验课，了解训练强度与教练风格。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分场馆不提供消毒后的公用装备。
3. 避开18:00-21:00高峰时段可获得更专注的指导和更宽松的训练空间。
4. 训练前2小时避免大量进食，注意补充水分以防脱水。
5. 奥体中心区域周末人流较大，建议提前10分钟到场签到。
6. 首次到访可向工作人员索取课程表，了解团课主题（如爆发力、防守反击等）。

作为中小型搏击馆，金柱拳击配备标准拳击台1个、沙袋区（含立式与悬挂式沙袋若干）、镜墙训练区、基础力量训练器械（如哑铃、战绳、跳箱）及体能循环区。地面采用专业减震地胶，墙面设有防护垫。更衣室与独立淋浴间基本配置齐全，满足训练后清洁需求。

场馆提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次团课、专属储物柜使用权及私教课程折扣。部分套餐包含体测评估与训练计划定制服务。新会员常享有首月体验价或赠课活动，具体权益可通过大众点评或到店咨询获取。

金柱拳击配备持有国家职业资格认证或国际搏击组织认证的教练团队，提供1对1私教及6-10人小班团课。团课每日安排2-3节，主题涵盖基础拳法、实战对抗、核心强化等。私教课程按课时计费，支持按阶段目标定制训练方案，适合减脂、塑形或竞技准备人群。

推荐通过大众点评、美团或微信小程序搜索“金柱拳击”进行线上预约，可实时查看课程余位并完成支付。首次到访建议电话确认地址细节（因奥体中心柱号标识较隐蔽）。取消预约需提前2小时操作，否则可能扣除课时或收取手续费。

场馆位于奥体中心商务东区，周边配套完善。训练结束后可在奥体中心商业街享用轻食、咖啡或运动恢复饮品。场馆内设基础休息区，提供饮水机与座椅；部分时段开放储物柜供会员使用。附近亦有运动品牌店，便于购买拳击装备或更换训练服。

联系电话：18912943125