五公里健身工作室(嘉泰商厦店)

五公里健身工作室（嘉泰商厦店）位于南京市六合区新华路520号港城商务中心二楼8208室，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型健身场所。该工作室以小而精的运营模式著称，注重会员个性化训练体验，配备基础但齐全的自由重量区、有氧器械和功能性训练设备。作为本地居民日常锻炼的热门选择，其环境整洁、氛围友好，适合从初学者到进阶健身爱好者各类人群。

可乘坐公交614路、616路、623路至“新华路·龙津桥”站下车，步行约300米即达港城商务中心。自驾用户可导航至“港城商务中心（新华路520号）”，周边设有公共收费停车场，建议高峰时段提前规划停车。距离地铁S8号线“龙池站”约2.5公里，打车或骑行约10分钟可达。

该类社区健身工作室通常采用会员制收费，参考价格为单次体验30-50元，月卡约300-500元，季卡800-1200元，年卡2000-3000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。私教课程另计，一般按课时收费。

作为社区型健身工作室，通常营业时间为每日9:00至22:00，节假日照常开放。建议提前通过微信或电话预约首次到访，部分高峰时段（如晚间18:00-21:00）可能需错峰使用器械。无需强制预约，但会员优先使用场地资源。

1. 首次到访建议提前联系确认当日教练在岗情况及器械使用规则。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度与卫生安全。
3. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，可获得更流畅的器械使用体验。
4. 穿着防滑训练鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋入场，保护地面与自身安全。
5. 工作室空间有限，建议控制随身物品体积，善用储物区域。
6. 关注其社交媒体账号，常有免费体测、训练营等会员福利活动。

场地面积约150-200平方米，划分为有氧区、自由重量区和功能性训练区。配备主流品牌有氧器械（如跑步机、椭圆机）、哑铃套装（2kg-30kg）、杠铃架、深蹲架、TRX悬挂训练系统及瑜伽垫等基础功能设备。更衣区与简易淋浴间一应俱全，满足日常训练后清洁需求。整体设备维护良好，布局紧凑高效。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员享有全天候入场权限、免费基础体测、训练计划指导及优先参与团课活动等权益。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体条款以店内公示为准。

配备持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证的全职及兼职教练团队，提供一对一私教课程及小型团体训练（如核心强化、燃脂循环等）。私教课单价参考市场价200-400元/节，支持按次或打包购买。团课通常每周安排3-5节，会员免费或低价参与。

支持通过微信直接联系工作室进行到访登记或私教预约，部分服务可通过大众点评或美团平台购买体验券。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能收取部分费用。日常健身无需预约，但建议高峰时段提前沟通以确保器械可用性。

位于港城商务中心二楼，楼下有便利店、快餐店及饮品店，方便训练前后补充能量。场地内设有基础储物柜（建议自备锁具）、休息座椅及饮水机。虽无独立餐饮区，但周边生活配套成熟，满足短时休整与补给需求。