ON TIME 私教馆

ON TIME 私教馆位于南京市玄武区梅园新村街道兰园14号，是一家专注于个性化健身指导的精品私教工作室。场馆以一对一或小团体训练为核心，强调科学训练与体态管理，适合追求高效、安全健身效果的都市人群。空间设计简洁现代，注重私密性与功能性，配备专业力量与功能性训练设备。作为社区型高端私教馆，其服务聚焦于减脂、增肌、体态矫正及运动康复等方向。

场馆地处南京市中心玄武区核心地段，交通极为便利。地铁方面，可乘坐地铁2号线至西安门站，从3号出口出站后步行约600米（8分钟）即达；或乘坐地铁3号线至大行宫站，步行约900米（12分钟）。公交线路包括兰园站（3路、20路、31路、52路等）和梅园新村站（17路、37路），下车后步行3-5分钟。自驾用户建议使用周边公共停车场，如兰园小区附近路边停车位或中山东路沿线商业停车场，但高峰时段车位紧张，推荐优先选择公共交通。

作为高端私教工作室，ON TIME 私教馆采用课程包收费模式，不设单次散客体验价。根据行业标准及同类私教馆定价，其私教课程价格通常在300–500元/节（60分钟），具体取决于教练资历与课程类型。常见套餐包括12节（约4800元）、24节（约8600元）及36节（约12000元）等，部分套餐含体测评估与训练计划定制。会员首次到店通常可预约免费体态评估或15分钟体验咨询。具体价格以馆内实际公示为准。

场馆营业时间为每日9:00至21:30，全年无休（春节假期除外）。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信或电话预约，不接受现场临时到访。建议至少提前24小时预约课程，高峰时段（工作日晚间18:00–21:00及周末全天）需提前3–5天锁定教练档期。节假日安排会提前一周在官方渠道通知。

1. 首次到访务必提前预约体测评估，以便教练制定个性化训练方案。
2. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，便于动作纠正与安全保护。
3. 避开工作日18:00–21:00高峰时段，可获得更专注的指导体验。
4. 携带水杯与毛巾，场馆提供基础补给但鼓励环保自备。
5. 如需调整或取消课程，须至少提前12小时通知，否则可能计入课时。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客体验优惠或主题训练营活动。

ON TIME 私教馆为精品型训练空间，虽非大型健身房，但设备配置专业且齐全。主要配备包括：Keiser气动阻力训练器、TRX悬挂训练系统、BOSU平衡半球、泡沫轴与筋膜枪放松区、专业深蹲架及哑铃组（2–30kg）。地面采用高密度缓冲地胶，有效降低关节冲击。设有独立更衣区与储物柜，但未配备淋浴间，符合城市中心小型私教馆的典型配置。整体环境干净、安静，注重训练专注度与隐私保护。

该馆采用课程包制而非传统月卡模式，会员权益与所购课时绑定。完成首期课程后，老会员续课可享9折优惠，并优先选择热门时段。部分套餐包含免费体成分分析（InBody检测）、月度进度复盘及营养建议。无年费或强制续费条款，课程有效期通常为购课后3–6个月（依课时数量而定）。暂未推出家庭卡或团报折扣，但推荐好友成功签约可获赠1节课程。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA-CPT或ACE），并具备3年以上私教经验。服务涵盖减脂塑形、增肌力量、产后修复、青少年体态矫正及运动损伤预防等方向。每位教练有明确专长标签，客户可根据需求匹配。不设固定团课，但不定期组织小班主题训练营（如核心强化、壶铃入门），仅对在训会员开放。私教课程全程一对一指导，确保动作精准与训练安全。

课程预约主要通过微信进行，客户添加官方客服后可查看教练空闲时段并直接下单。支持线上支付定金锁定课程，尾款于首次到店支付。取消或改期需在小程序或微信对话中操作，系统自动记录时效。不支持美团、大众点评等第三方平台直接订课，但可在这些平台查看用户真实评价作为参考。首次咨询建议发送“体验+姓名+目标”获取快速响应。

场馆位于成熟居民区与商业交汇带，周边生活配套完善。步行3分钟内有全家便利店、瑞幸咖啡及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。兰园社区内设有公共卫生间，馆内提供基础饮水机与消毒湿巾。虽无专属休息 lounge，但等候区配备舒适座椅与健身知识读物。附近无大型商场，但距南京图书馆、总统府景区均在1公里范围内，可结合文化游览安排健身行程。

联系电话：18595092701