德俊太极养生馆(灵龙医药大楼店)

德俊太极养生馆（灵龙医药大楼店）位于南京市六合区核心区域，是一家专注于传统武术与养生结合的社区型场馆。该馆以太极拳教学为核心，同时融合八段锦、站桩等传统养生功法，适合各年龄段人群参与。场馆环境清静，注重氛围营造，强调身心调和与慢节奏训练，是六合区内较具代表性的传统武术习练场所。

场馆位于六合区中国民生银行楼下（灵龙医药大楼内），交通便利。乘坐公交可选择至“六合区政府”或“棠城广场”站，步行约5-8分钟可达。自驾用户可停靠周边商业体如荣盛时代广场、悦斯荟等公共停车场，车位较为充足。地铁S8号线“龙池站”距离约2.5公里，建议换乘公交或骑行前往。

作为社区型武术养生场馆，德俊太极养生馆单次体验价格通常在30-60元之间，月卡价格参考区间为400-800元，具体根据课程类型和频次有所差异。部分基础晨练课程可能免费开放，但系统性教学需按课时或周期收费。具体价格以场馆实际公布为准。

该类传统武术养生场馆普遍采用分时段开放模式，日常开放时间一般为早上6:00-9:00（晨练时段）及晚上18:30-21:00（晚间课程）。部分周末日间也会安排专题课程。建议提前联系确认当日安排，多数课程需预约，尤其是私教或小班课程。

1. 太极拳练习讲究空腹或饭后1小时以上进行，建议晨练前适量饮水，避免低血糖。
2. 穿着宽松、透气的运动服和软底布鞋或太极专用鞋，切勿穿硬底或高跟鞋入场。
3. 初学者建议从基础站桩和八段锦入门，再逐步学习套路，避免急于求成导致动作变形。
4. 冬季六合清晨气温较低，注意保暖，可携带薄外套用于热身前后披覆。
5. 场馆多为中老年学员为主，整体节奏舒缓，年轻人参与时应尊重课堂氛围，保持安静。
6. 建议首次到访前通过电话或大众点评页面确认当日是否开课，避免节假日临时调整。

作为社区型太极养生馆，场地通常设于商住楼底层或社区活动空间，面积约80-150平方米，地面铺设防滑地胶或木地板，墙面配有整面镜便于动作纠正。配备基础音响系统播放传统音乐，部分时段提供蒲团或坐垫用于静功练习。更衣与淋浴设施一般不设，建议课前完成个人准备。

该馆提供月度、季度及年度会员卡，会员可享受固定时段课程无限次参与权益，并优先报名专题工作坊。年卡用户通常附赠节气养生讲座或户外集体晨练活动资格。新会员首月常有体验优惠，具体政策需现场咨询或关注其线下公告栏。

场馆由资深太极教练领衔授课，多数教练具备国家体育总局或武协认证资质，部分师承杨式或陈式太极拳流派。提供团体课（6-15人）与一对一私教服务，私教课时费参考价为150-250元/小时。课程内容涵盖24式简化太极拳、42式竞赛套路及太极推手基础。

课程以线下预约为主，可通过电话或微信直接联系馆主登记。部分时段（如周末专题课）支持通过大众点评平台购买体验券。取消或改期需提前24小时通知，否则可能视为已消费课时。长期学员通常采用固定排课制，无需每次重复预约。

场馆位于六合城区成熟商圈，周边餐饮、便利店密集，课后可就近用餐或购买饮品。灵龙医药大楼内设有药店，方便购入运动防护用品。附近棠城广场、凤凰山公园均为太极爱好者常选的户外晨练延伸场地，天气晴好时部分课程会移至公园开展。

该馆特别适合中老年人、亚健康上班族及慢性病康复人群参与，课程强度低、节奏缓，注重呼吸与意念配合。青少年及健身爱好者若对传统武术文化感兴趣，也可从基础班入门。不建议急性损伤恢复期或严重心肺疾病患者未经医生许可参与。

联系电话：18018092283