蔓灵瑜伽(浦外店)

蔓灵瑜伽（浦外店）是位于南京市浦口区旭日·爱上城六区的一家社区型瑜伽健身工作室，专注于提供专业瑜伽课程与身心放松体验。该场地设于住宅商业综合楼内，环境安静、采光良好，适合追求健康生活方式的都市人群。作为本地口碑较好的中小型瑜伽馆，其以小班教学和个性化指导为特色，服务覆盖初学者至进阶练习者。

场地地址为南京市浦口区旭日·爱上城六区8栋A座803室。可乘坐地铁10号线至临江站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交603路、666路至“旭日家园”站，步行约500米即达。自驾前往可停靠旭日·爱上城小区周边公共停车场或商业配套车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。具体定价依课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽等）及是否含私教服务而定。首次体验常有优惠价（如39元/节），建议通过官方渠道获取最新价格信息。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30时段。需提前预约课程，尤其周末及晚间热门时段建议至少提前1–2天通过小程序或电话锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但卫生与适配性因人而异。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适度与安全性。
6. 关注场馆公众号可第一时间获取新课上线、节日特惠及免费体验活动信息。

作为中小型瑜伽工作室，蔓灵瑜伽（浦外店）配备标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室通风良好，配有空调及空气净化设备。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜。整体空间整洁温馨，注重私密性与静谧氛围营造，适合专注练习。

该场馆提供多种会员卡选项，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐包含免费体态评估或首次私教体验。长期会员还可参与不定期举办的户外冥想、主题工作坊等增值服务活动。

场馆配备持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威认证的全职及兼职瑜伽导师，教学经验普遍在3年以上。提供团体课与一对一私教服务，私教课价格通常在200–400元/节，视教练资历而定。团课每班限8–12人，确保教学品质。课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复、肩颈理疗等方向。

课程需通过“蔓灵瑜伽”官方微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。用户可查看实时课表、剩余名额及教练介绍。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时。首次到访建议提前联系客服确认入馆流程及防疫要求。

场馆所在旭日·爱上城六区为成熟居住社区，楼下有便利店、咖啡简餐及水果店，方便课前课后补给。附近500米内有社区公园，适合课后散步放松。虽无大型商场，但生活配套齐全，整体环境安静宜居，契合瑜伽修习所需的平和氛围。

联系电话：18105157968