阿道克跆拳道馆(苜蓿园大街馆)

阿道克跆拳道馆（苜蓿园大街馆）位于南京市秦淮区月牙湖街道苜蓿园大街石门坎165号北京华联超市紫金店二楼，是一家专注于青少年及成人跆拳道培训的专业场馆。场馆环境整洁，空间布局合理，地面铺设专业跆拳道地垫，保障训练安全。作为南京本地较有口碑的武术培训机构之一，该馆注重礼仪、体能与技术的综合培养，课程体系覆盖从启蒙到竞技多个阶段，适合不同年龄和基础的学员。

乘坐地铁2号线至苜蓿园站，从3号出口出站后沿苜蓿园大街向南步行约600米（约8分钟）即可到达北京华联超市紫金店，场馆位于其二楼。公交方面，可搭乘29路、5路、34路、55路等至“石门坎”或“工程兵学院”站，步行约5分钟抵达。自驾前往可停靠北京华联超市配套停车场或周边公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类跆拳道培训场馆通常采用课时包或会员制收费。参考南京同类场馆标准，单次体验课价格约为80-120元；常规课程包（如12课时）价格在1000-1800元区间，年卡会员费用约5000-8000元。具体价格以场馆实际公布为准，部分套餐可能包含道服、考级报名等增值服务。

场馆常规开放时间为每周二至周日9:00-21:00，周一为场馆维护日通常闭馆。课程安排集中在下午16:00后及周末全天，需提前预约试听或正式课程。节假日营业时间可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 初学者建议先预约免费或低价体验课，评估教练风格与教学节奏是否匹配。
2. 训练时需穿着跆拳道服或宽松运动服，赤脚或穿专用道鞋入场，场馆一般提供道服租赁或销售。
3. 周末及寒暑假为报名高峰期，热门时段课程名额紧张，建议提前1-2周预约。
4. 跆拳道强调礼仪与纪律，首次到馆请遵守鞠躬、排队、禁喧哗等基本规范。
5. 家长可在指定观摩区观看训练，但请勿随意进入训练区域干扰教学秩序。
6. 考级通常每3-6个月组织一次，报名前可咨询当前级别要求及准备周期。

场馆设有一片主训练区，面积约150-200平方米，铺设高密度EVA跆拳道专业地垫，具备良好缓冲与防滑性能。墙面安装全身镜便于动作纠正，配备标准脚靶、手靶、沙袋、体能训练器材及多媒体教学设备。更衣与储物区域独立设置，但淋浴设施可能未配备，建议训练后回家清洁。

场馆提供多种会员方案，包括12/24/48课时包、季度卡及年度卡。会员权益通常涵盖优先选课、免费参加公开课、考级辅导及专属活动邀请。部分套餐赠送道服或护具，续费老学员常享9折优惠。具体政策以馆内公示为准，签约前建议明确退费与转课规则。

教练团队由持有中国跆拳道协会认证资质的黑带教练组成，多数具备5年以上教学经验，部分教练有省级以上比赛经历。课程分为少儿班（4-12岁）、青少年班（13-17岁）及成人班，采用小班制（6-10人）或私教形式。私教课时费参考价为200-300元/小时，团课已含在课时包内。

可通过大众点评、美团或微信搜索“阿道克跆拳道”官方小程序进行课程预约与购买。首次到访建议电话联系前台确认体验课时间。线上预订支持72小时内免费取消，逾期视为消耗课时。现场不接受无预约临时插班。

场馆位于北京华联超市二楼，楼下即有便利店、快餐店及饮品店，方便课前补充能量或等待家长休息。超市内设有公共卫生间与休息座椅。周边1公里内有月牙湖公园，适合课后放松或家庭活动。储物柜免费提供，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：15651798793