传统南拳虎尊拳武术馆

传统南拳虎尊拳武术馆位于南京市浦口区明发滨江新城164栋3016-3017室，是一家专注于中国传统武术传承与实战训练的搏击场馆。该馆以南拳体系中的虎尊拳为核心教学内容，强调刚猛迅捷、步稳势烈的风格特点，适合对传统武术有浓厚兴趣或希望提升近身格斗能力的学员。场馆环境整洁，空间布局合理，设有专门训练区域和基础配套设施，整体氛围兼具传统武德文化与现代训练需求。

可乘坐地铁10号线至临江站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达明发滨江新城。公交方面，附近有“明发滨江新城北”站，途经线路包括512路、603路、D14路等。自驾前往可导航至“明发滨江新城164栋”，小区周边设有地面及地下公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类传统武术搏击场馆通常采用课程制收费，单次体验课价格参考区间为80–150元；系统学习多以月卡、季卡形式计费，月卡价格普遍在800–1500元之间，具体根据课时密度和教练级别有所差异。私教课程按课时计费，市场参考价为200–400元/课时。具体价格以场馆实际公布为准，建议首次到访前通过官方渠道确认最新收费标准。

作为社区型武术训练场馆，传统南拳虎尊拳武术馆一般营业时间为每周二至周日的14:00–21:30，周一例行闭馆维护。课程多安排在傍晚及晚间时段（18:00–21:00），部分周末白天开设青少年班或体验课。所有课程均需提前预约，不接受临时到场插班，建议通过电话或线上平台确认当日排课并完成预约。

1. 初学者建议先参加免费或低价体验课，确认教学风格与自身目标匹配后再报长期课程。
2. 训练时务必穿着宽松透气的运动服和软底训练鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋影响动作安全。
3. 虎尊拳注重下盘稳固与爆发力，建议提前加强腿部力量与柔韧性训练。
4. 场馆内通常禁止佩戴首饰、手表等硬物，以防训练中造成意外伤害。
5. 南京冬季湿冷，12月至2月训练后注意及时保暖，避免受寒。
6. 保持空腹或餐后至少1小时再训练，确保动作发力不受胃部负担影响。

场馆面积约120–150平方米，铺设专业武术地垫（EVA或橡胶材质），具备良好缓冲与防滑性能。墙面装有全身镜便于动作纠正，另设沙袋、木人桩、太极球等传统训练器械。虽未配备独立淋浴间，但提供更衣区域与基础储物空间。整体设施以实用为主，符合中小型传统武术馆的配置标准。

该馆主要采用课程包形式运营，常见会员类型包括：10课时卡（适合短期体验）、月度常规班（每周2–3次课）、季度系统班（含基础套路、对练、体能）。会员可享受优先排课、节日特训营参与资格及内部交流赛报名权益。部分时段推出新学员首月优惠或推荐返现活动，具体政策需现场咨询。

主教练具备十余年虎尊拳习练与教学经验，部分教练持有中国武术段位证书或省级传统武术比赛获奖经历。课程分为成人班、青少年班及私教定制班，团课每班限8–12人以保证教学质量。私教可根据学员目标（如强身、防身、竞赛）定制训练计划，首次私教课通常包含体能评估与技术诊断。

课程预约主要通过微信联系馆方进行登记，部分时段支持大众点评或美团平台购买体验课。预约需提供姓名、联系方式及训练目标，确认后支付定金锁定名额。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能扣除相应课时。建议首次预约时明确询问当前可排课时段及教练安排。

明发滨江新城为成熟住宅商业区，场馆所在楼栋底层有便利店、快餐店及饮品店，满足基本补给需求。小区内设有公共休息长椅，但无专用餐饮区，建议自备水壶。附近500米内有药店、超市及社区健身路径，适合训练前后进行拉伸放松。储物柜为简易挂锁式，贵重物品建议随身携带。

该馆特别适合对中国传统武术文化感兴趣、希望系统学习南拳体系的青少年及成年人。因虎尊拳强调力量与爆发，也受到防身术爱好者和搏击进阶者的青睐。课程强度适中，初学者可从基础桩功与套路入手，逐步过渡到对练与实战应用。不建议6岁以下儿童或有严重关节伤病者直接参与高强度训练。

联系电话：13625098331;17705141163