青奥运动健康中心·燃动工作室

青奥运动健康中心·燃动工作室位于南京市鼓楼区广州路199号天诚大厦12层，是一家专注于功能性训练、团体课程与个性化健身指导的精品健身空间。依托青奥品牌背景，该工作室强调科学训练与健康管理相结合，环境现代、设备精良，适合从初学者到进阶健身人群。场地布局合理，注重私密性与社群氛围的平衡，是鼓楼区核心地段内颇具口碑的都市健身场所。

乘坐地铁4号线至云南路站，从3号出口出站后沿广州路向东步行约500米（约6分钟）即可到达天诚大厦。公交方面，可搭乘13路、56路、303路、D12路等至“广州路·虎踞北路”站，下车后步行约300米。自驾用户可使用天诚大厦地下停车场或周边如金润发超市、南京大学鼓楼校区附近的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为精品健身工作室，燃动工作室采用会员制与单次体验结合的收费模式。参考同类南京主城区高端健身工作室定价，单次团课价格通常在80–120元之间，私教课程单节价格约300–500元。月卡会员价格区间约为1500–2500元，具体套餐包含课程数量、私教时长及附加服务。实际价格以官方小程序或前台公示为准，新用户常享有首次体验优惠。

工作室常规营业时间为每日7:00至22:00，课程安排集中在早间（7:00–9:00）、午间（12:00–14:00）及晚间（18:00–21:00）三个高峰时段。所有课程需提前通过官方小程序或微信公众号预约，部分热门课程（如战绳、HIIT、普拉提）建议提前3–5天锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成体测与安全评估。
2. 工作室对运动鞋有明确要求，禁止穿黑底鞋或户外跑鞋入场，以防损伤专业地胶。
3. 晚间18:30–20:30为课程高峰，新手建议选择上午或工作日午间时段，教练关注度更高。
4. 自带毛巾与水杯，现场虽提供消毒湿巾，但不提供一次性毛巾。
5. 更衣室配备储物柜，但贵重物品建议随身携带或使用带锁柜（需自备锁具）。
6. 课程开始后10分钟未签到将自动释放名额，取消预约需至少提前6小时。

燃动工作室配备国际一线品牌训练器械，包括Technogym力量设备、Rogue自由重量区、TRX悬挂训练系统及专业抗阻训练工具。地面采用德国进口减震地胶，有效降低关节冲击。设有独立更衣区、男女分设淋浴间（提供基础洗护用品）、休息洽谈区及饮水补给站。整体空间约200–300平方米，划分为功能训练区、小团体课区与私教专区，确保训练互不干扰。

工作室提供多种会员选项：体验卡（99元/3次课）、月度畅练卡（含12节团课，约1800元）、季度卡（享9折，赠送2节私教）、年度会员（享7.5折+专属训练计划）。会员权益包括优先选课、生日月双倍积分、免费体成分析及季度健康报告。老会员推荐新用户成功购卡可获赠课程或私教体验券。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或中国健美协会认证资质，平均从业年限超5年。提供1对1私教、2人小班及6–12人精品团课。团课类型涵盖燃脂搏击、核心强化、功能性力量、产后修复等，每周更新课表。私教课程按阶段定制目标（减脂、增肌、体态矫正），首节免费评估。教练团队定期接受内部考核与外部进修，确保训练科学性与安全性。

课程及私教预约统一通过“青奥运动健康中心”官方微信小程序完成。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空余名额。支持在线支付、课程转让（限同账户）及冻结服务（年卡用户每年可冻结30天）。取消规则严格执行：开课前6小时以上可全额退/转，6小时内取消视为已消费。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过预约。

天诚大厦1–3层设有连锁咖啡店（如Manner、瑞幸）及轻食简餐，适合训练前后补充能量。大厦内配备智能储物柜与直饮水机。周边500米范围内有苏果超市、屈臣氏及运动品牌折扣店，方便购买蛋白粉、运动服饰等补给品。南京大学鼓楼校区绿地也为训练后放松提供了良好户外空间。

联系电话：17512558060