中田健身工作室(郑和南路店)

中田健身工作室（郑和南路店）位于南京市鼓楼区新河一村小区北区西门旁，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型健身工作室。该品牌在南京拥有多家分店，以高性价比、专业教练团队和紧凑高效的训练空间著称。郑和南路店面积适中，布局合理，主要面向周边居民及上班族，提供私教课程与团课服务，环境整洁、器械维护良好，适合追求高效训练体验的健身人群。

可乘坐地铁3号线至五塘广场站，从2号出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“新河口”“郑和南路·建宁路”等站点，途经线路包括10路、21路、54路、66路等。自驾用户可停放在新河一村小区周边道路划线车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用课程制收费，不设传统会员卡。单节私教课价格通常在200–300元之间，具体根据教练资历和课程类型略有差异；团课单次价格约为50–80元。首次到店用户常可享受体验价（如9.9元或19.9元体验私教课）。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新报价。

营业时间为每日9:00–22:00，全年无休（春节等重大节日可能临时调整）。所有课程均需提前预约，可通过“中田健身”微信公众号或小程序进行线上预约，也可电话联系门店确认教练排班与空闲时段。未预约无法直接入场训练。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，避免穿拖鞋或牛仔裤入场。
3. 工作日晚上18:00–20:00为高峰时段，建议错峰预约以获得更专注的指导。
4. 自带毛巾和水杯，场馆提供基础饮水设备但不提供一次性用品。
5. 私教课程支持按次购买或打包购课（如10节/20节），打包购课享折扣且有效期通常为3–6个月。
6. 若需取消或改约课程，须至少提前6小时操作，否则可能视为已消耗课时。

场馆配备标准力量训练区，包括深蹲架、杠铃、哑铃套装（2kg–50kg）、壶铃、战绳、TRX悬挂训练系统、瑜伽垫及泡沫轴等。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜便于动作纠正。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜。整体空间紧凑但功能齐全，适合高强度间歇训练（HIIT）和力量提升。

中田健身工作室不设传统月卡/年卡制度，而是以课程包形式运营。用户可购买私教课包（如10节、20节、30节）或团课次卡（如10次卡）。课程包通常有3–6个月有效期，部分门店对老学员续课提供额外赠课优惠。无绑定合约，灵活性强，适合目标明确、注重训练效果的用户。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），具备1年以上教学经验。提供一对一私教课程，内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。团课包括燃脂搏击、核心强化、功能性训练等，每周固定排课。教练会根据学员体测数据定制训练计划，并定期跟踪进展。

课程需通过“中田健身”官方微信公众号或小程序预约。进入小程序后选择“郑和南路店”，查看教练排班并在线支付锁定时段。支持取消或改期（需提前6小时）。首次体验用户可在线领取新人优惠券。不接受现场walk-in直接上课。

场馆位于居民区内部，周边生活配套成熟。步行3分钟内有便利店、水果店和快餐店，方便训练前后补充能量。虽无专属餐饮服务，但附近有瑞幸咖啡、蜜雪冰城等饮品店。储物柜免费使用，但建议贵重物品随身携带。场馆内提供Wi-Fi和充电插座。

联系电话：025-85309319