韬搏自由健身工作室

韬搏自由健身工作室位于南京市栖霞区广志路19-17，是一家专注于功能性训练与自由重量训练的精品健身工作室。该场地以小班制、个性化指导和高器械配置比为特色，适合追求高效训练和专业指导的健身爱好者。工作室环境整洁，注重私密性与训练氛围，通常配备深蹲架、杠铃、哑铃、战绳、TRX等主流自由训练设备，是栖霞区较受本地健身人群认可的训练场所之一。

可乘坐地铁4号线至仙林湖站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘320路、325路或D19路至“仙林湖地铁站”或“广志路·仙林湖”站下车，步行约800米。自驾用户可导航至“广志路19-17”，周边有社区及商业配套停车场，建议提前确认车位情况。

该类精品健身工作室通常采用会员制或课程包形式收费。参考南京同类场地定价，单次体验价约为80–120元，月卡价格在1200–1800元区间，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程单节价格一般在200–350元之间。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市精品健身工作室，韬搏自由健身工作室通常营业时间为每日9:00–22:00，部分时段可能根据教练排课略有调整。由于采用预约制训练模式，所有到店训练均需提前预约，尤其是高峰时段（18:00–21:00）。节假日照常开放，但课程安排可能有所变动，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，了解教练风格与训练体系。
2. 工作室空间有限，高峰时段人流密集，推荐选择工作日上午或下午非繁忙时段训练。
3. 自带训练手套、毛巾和水杯，部分自由重量区域不提供公用配件。
4. 穿着防滑训练鞋，避免使用气垫过厚的跑鞋进行力量训练。
5. 若计划长期训练，可咨询季卡或私教套餐优惠，性价比更高。
6. 注意训练前充分热身，该类场地强调动作质量，新手建议在教练指导下开始。

场地以自由重量区为核心，配备标准深蹲架、奥林匹克杠铃杆、可调节哑铃套装（通常覆盖5–50kg）、壶铃、战绳、跳箱、TRX悬挂训练带及基础有氧设备如划船机或单车。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。更衣区与淋浴设施较为基础，部分用户反馈储物空间有限，建议轻装前往。整体器械维护良好，符合城市精品工作室标准。

韬搏自由健身工作室主要采用课程包与周期会员结合的模式。常见会员类型包括10次卡、月度无限次卡、季度训练计划等。会员通常享有优先预约权、专属训练计划制定及定期体测服务。部分套餐包含营养指导或线上打卡支持。新会员常有首月体验优惠或赠课活动，具体权益以店内公示为准。

工作室主打专业私教与小团体课（4–6人），教练团队普遍持有NSCA、ACE或国内高级健身教练认证，具备力量举、CrossFit或功能性训练背景。团课通常安排在晚间19:00–20:30及周末上午，内容涵盖全身循环、下肢爆发力、核心强化等主题。私教课程按阶段定制，注重动作纠正与目标达成，适合减脂、增肌或运动表现提升人群。

所有训练需通过微信或电话提前预约。多数用户通过工作室官方微信或小程序查看教练排期并完成课程购买与预约。取消政策通常要求至少提前12小时通知，否则视为已使用课时。首次体验建议直接联系客服安排合适时段，避免空跑。

场地所在广志路沿线为新兴居住与商业混合区，周边有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。无独立餐饮服务，但步行5分钟内可找到蛋白餐或健康饮品供应点。储物柜数量有限，建议贵重物品随身携带。附近有社区公园，适合训练后拉伸放松。

联系电话：17602555972