Ashore Fitness·岸上健身工作室

Ashore Fitness·岸上健身工作室位于南京市栖霞区仙林街道九霄梦天地B座1208，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地主打小班课与私教训练，注重个性化指导和科学健身体系，适合追求高效训练效果的都市人群。工作室空间设计现代简约，通风采光良好，整体氛围安静专注，区别于大型连锁健身房的嘈杂环境。作为仙林大学城区域较具特色的独立健身空间，其服务对象以周边高校师生、年轻白领为主。

可乘坐地铁2号线至“学则路站”或“仙林中心站”，出站后步行约10-15分钟（约800-1000米）即可到达九霄梦天地。公交方面，附近有“学则路地铁站”“文范路·仙林大道”等站点，途经线路包括97路、146路、321路等。自驾用户可导航至“九霄梦天地B座”，周边设有商业配套停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考南京同类场地定价，单节私教课价格区间为200-400元，小班团课单次约80-150元。月度会员套餐（含固定频次课程）普遍在1500-3000元之间。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠试课（如9.9元或免费体验一节）。

作为专业健身工作室，Ashore Fitness通常营业时间为每日10:00至22:00，部分教练课程可能延伸至22:30。由于采用预约制教学，非课程时段不对外开放自由训练。所有课程均需提前预约，建议通过微信或官方小程序确认教练排期并锁定时段，节假日照常开放但需更早预约。

1. 首次到访务必提前联系确认是否提供免费体验课，并了解教练专长方向（如减脂、增肌、康复等）。
2. 工作室通常不设开放式器械区，主要以功能性训练、TRX、壶铃、战绳等小器械为主，不适合传统力量举爱好者。
3. 建议穿着防滑训练鞋和透气运动服，部分课程需赤脚或穿袜训练。
4. 仙林区域周末人流较多，推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，体验更佳。
5. 保留课程预约记录，部分工作室对临时取消有扣课规定，需留意规则。
6. 可关注其社交媒体账号获取新客优惠或团课拼团信息。

作为精品型健身工作室，Ashore Fitness不设大型器械矩阵，而是配置多功能训练区，包含TRX悬挂带、战绳、壶铃、哑铃套装、瑜伽垫、泡沫轴、弹力带等小工具。地面采用专业减震地胶，墙面配有全身镜和动作提示图示。虽无独立淋浴间，但通常配备基础更衣区与储物柜，满足短时训练需求。整体空间紧凑高效，强调训练质量而非场地规模。

该工作室采用课程包形式的会员体系，常见类型包括10节/20节私教包、月度团课卡（如8次/月）、以及定制化训练计划套餐。会员权益通常包含专属训练计划制定、体测跟踪、营养建议及优先预约权。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），新会员常享首月团课折扣或赠课活动。具体方案需到店或线上咨询获取最新政策。

Ashore Fitness以教练为核心竞争力，团队成员普遍持有ACE、NASM、NSCA等国际认证或国内高级健身教练资格证，部分教练具备运动康复或孕产训练专项背景。课程以1对1私教和4-6人精品小班为主，涵盖功能性训练、HIIT、核心强化、体态矫正等方向。私教课程按教练资历分级定价，资深教练需提前3-5天预约。

所有课程必须通过线上渠道预约。主流方式包括微信直接联系客服、关注其公众号使用菜单预约，或通过第三方平台（如大众点评、美团）购买体验课后转为正式预约。系统通常支持查看教练实时可约时段，取消或改期需在课程开始前24小时操作，否则可能视为已消耗课时。

九霄梦天地为仙林区域新兴商业综合体，内设咖啡店、轻食简餐、便利店及休闲座椅区，方便训练前后补充能量。B座电梯直达12楼，入口标识清晰。虽然工作室内部不提供餐饮，但步行2分钟内有多家健康餐、果汁吧可供选择。此外，大楼配备安保与电梯监控，安全性良好，适合女性学员晚间单独前往。

联系电话：18852048331