7/16 Fitness

7/16 Fitness 是一家位于南京市栖霞区彩虹广场F2层的现代化健身中心，主打功能性训练与力量健身相结合的综合训练模式。该场地以高性价比、社区化服务和专业器械配置为特色，适合从初学者到进阶健身爱好者的多样化需求。作为栖霞区内较具人气的商业综合体配套健身房，其空间布局合理，通风与采光良好，并注重私密性与训练效率的平衡。

7/16 Fitness 位于和燕路408号彩虹广场F2层，交通便利。乘坐地铁1号线至迈皋桥站，从3号出口出站后沿和燕路向北步行约800米（约10分钟）即可到达。多条公交线路途经附近，包括24路、40路、54路、66路、74路等，在“迈皋桥东”或“和燕路·迈皋桥”站下车步行3-5分钟可达。自驾用户可使用彩虹广场地下停车场，停车费用按商场标准计收，建议高峰时段提前抵达以确保车位。

该类社区型商业健身房在南京地区的单次体验价格通常为30-50元，月卡价格区间在300-600元，季卡约800-1500元，年卡普遍在2500-4000元之间。7/16 Fitness 定位中端市场，具体价格以店内公示或线上平台（如大众点评、美团）实时信息为准。部分时段可能推出新会员首月优惠或团报折扣，建议关注其官方小程序或合作平台获取最新资费方案。

作为商业综合体内的健身场所，7/16 Fitness 的常规营业时间一般为每日06:00至22:00，全年无休（含节假日）。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议非会员提前通过线上渠道预约体验时段，会员可直接刷卡入场。节假日期间可能调整开放时间，需留意场馆公告。

1. 建议避开工作日18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用频繁，个人用品可提升卫生与舒适度。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，有助于了解自身训练起点并制定合理计划。
4. 场馆内禁止穿拖鞋或硬底鞋训练，推荐使用专业健身鞋以保护地板与关节。
5. 储物柜通常需自备锁具或使用扫码电子锁，贵重物品建议随身携带。
6. 关注其线上平台动态，常有新会员礼包、团课免费体验等限时活动。

7/16 Fitness 配备全套力量训练器械（包括史密斯机、深蹲架、卧推凳、龙门架等）、有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机等）以及自由重量区（哑铃、杠铃、壶铃）。地面采用专业减震地胶，分区明确，包含固定器械区、自由训练区、拉伸恢复区及小型团操区域。更衣室与淋浴间干净整洁，提供基础洗浴用品，部分时段热水供应充足。整体设备维护良好，符合城市中端健身房标准。

该健身房提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持个人及家庭套餐。会员权益包括不限时入场、免费使用所有器械、参与常规团课、享受储物柜使用权及生日月额外福利等。部分会员等级还可享私教课程折扣、亲友体验券及合作商户优惠。新会员注册通常赠送1-3节私教体验课，具体政策以门店实际公布为准。

7/16 Fitness 提供专业私教及团体课程服务。私教团队持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM等），课程涵盖增肌、减脂、体态矫正、运动康复等方向，单节私教价格参考南京市场行情约为200-400元/节。团课包括HIIT、搏击操、瑜伽、核心训练等，每周排课5-7节，会员免费参与，非会员可单次付费加入。建议提前预约热门教练或课程时段。

用户可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“7/16 Fitness”进行线上预约体验或购买会员卡。私教课程及团课需提前24小时预约，部分热门时段需更早锁定。取消预约需在课程开始前至少2小时操作，否则可能视为已消费。到店后凭预约码或会员码前台核销即可入场，流程高效便捷。

作为彩虹广场内的健身场所，7/16 Fitness 周边配套完善。商场内设有便利店、轻食餐饮（如瑞幸咖啡、肯德基、沙县小吃等）、运动品牌零售店及休闲座椅区。训练结束后可就近补充能量或购买运动补剂。广场还配备充足的公共卫生间、母婴室及无障碍通道，整体环境安全便利，适合家庭或朋友结伴前往。

联系电话：13327805154