芒果健身工作室

芒果健身工作室位于南京市江宁区东山街道金箔路736号联衣库鞋服城负一层，是一家专注于搏击训练的社区型健身场所。该场地以综合格斗、拳击、泰拳等课程为核心，面向初学者至进阶学员提供系统化训练。作为江宁区较具人气的搏击工作室之一，其环境整洁、氛围专业，注重实战技巧与体能提升相结合，适合希望增强自卫能力、减脂塑形或提升竞技水平的运动爱好者。

乘坐地铁1号线至竹山路站，从2号出口出站后沿金箔路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘701路、702路、806路、816路等至“金箔路·竹山路”站，下车后步行约5分钟。自驾用户可导航至“联衣库鞋服城”，周边有商业配套停车场及路边临时停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以芒果健身工作室实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠或团课折扣活动。

作为典型的城市搏击训练馆，营业时间一般为每日10:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。课程需提前预约，尤其是团课和私教时段，建议通过微信或合作平台提前1–3天锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上动态。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自备运动手套、护齿、缠手带等基础装备，部分场馆虽提供租赁但卫生和适配性有限。
3. 穿着透气速干运动服和室内训练鞋，禁止穿户外鞋入场。
4. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度训练。
5. 推荐工作日上午或下午非高峰时段体验，教练关注度更高，训练效果更佳。
6. 训练前后注意补水与拉伸，预防肌肉拉伤。

场地配备标准拳击台、沙袋区、镜墙训练区及核心力量训练器械。地面采用专业EVA缓冲地垫，有效减少关节冲击。设有独立更衣区和基础淋浴设施，储物柜免费使用。整体空间紧凑但功能齐全，符合中小型搏击工作室的配置标准，适合高强度间歇训练与技术打磨。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受固定团课无限次参与、私教折扣、专属训练计划制定等权益。部分套餐包含体测评估与阶段性目标跟踪服务。新会员常享首月体验价或赠课福利，建议通过官方渠道了解当期促销政策。

教练团队具备国家认证或职业赛事背景，多数持有中国武术协会、拳击协会或国际格斗组织相关资质。提供1对1私教及6–12人小班团课，内容涵盖基础拳法、腿法、防守反击、体能强化等模块。团课每日安排2–3节，集中在晚间及周末白天，私教需单独预约。

支持通过微信直接联系场馆客服预约课程，部分时段也可通过大众点评、美团等平台在线下单。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。首次体验建议提前沟通训练目标，以便匹配合适课程级别。

场馆位于联衣库鞋服城负一层，周边餐饮、便利店密集，训练后补给便利。商场内设有公共卫生间及休息座椅，但无专门运动用品商店。建议自备饮用水和能量补给品。附近有华为售后服务中心等地标，便于定位导航。

联系电话：18061615227