天天健身(龙江馆)

天天健身（龙江馆）位于南京市鼓楼区黄河大厦3F，是一家以游泳为核心的综合性健身场馆。该馆地处龙江片区核心商圈，交通便利，周边社区成熟，主要服务本地居民及上班族。作为社区型健身场所，其游泳池为标准短池设计，水质维护良好，配备基础更衣与淋浴设施，整体环境整洁、通风良好，适合日常锻炼与初学者训练。

乘坐地铁4号线至龙江站，从2号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达黄河大厦。公交方面，可搭乘18路、39路、57路、302路等至“龙江小区”或“草场门大桥西”站，步行约5-10分钟。自驾用户可停靠黄河大厦地下停车场或周边商业体如金润发购物中心、龙江体育馆附近公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类社区型游泳场馆单次票价通常在40-60元之间，会员卡价格参考区间为月卡300-500元、季卡800-1200元、年卡2500-3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分平台（如美团、大众点评）常有新客体验价或限时优惠，建议通过线上渠道比价后购买。

作为常规室内游泳场馆，天天健身（龙江馆）一般营业时间为每日9:00-22:00，中午可能有短暂清场消毒时段（如12:00-13:00）。游泳项目通常需现场或线上预约，尤其周末及晚间高峰时段（18:00-21:00）建议提前1天通过小程序或电话确认余位。节假日照常开放，但可能调整场次安排。

1. 建议避开18:00-21:00的晚高峰时段，此时人流量最大，影响游泳体验。
2. 务必自备泳帽、泳镜、拖鞋和毛巾，多数场馆强制佩戴泳帽且不提供免费租借。
3. 首次到访可提前致电确认当日水质检测结果及是否临时闭馆维护。
4. 游泳前后注意充分热身与拉伸，预防抽筋或肩颈劳损。
5. 儿童入场通常需成人陪同，部分场馆对身高或年龄有限制，建议提前咨询。
6. 场馆内储物柜多为扫码付费使用（约2-5元/次），建议减少携带贵重物品。

场馆设有一座25米标准短池，通常为4-6条泳道，水深1.2-1.5米，适合成人及青少年训练。采用循环过滤+氯消毒系统，每日定时换水与水质检测。更衣室分区明确，配备热水淋浴、吹风机及基础储物柜。地面防滑处理到位，整体设施维护处于社区场馆中上水平，但非高端竞技级配置。

提供月卡、季卡、年卡等多种会员选项，会员可享不限次游泳、优先预约权及部分私教课程折扣。部分套餐含健身区通用权益。新会员常享首月体验价或赠券活动，老会员续费通常有5%-10%优惠。具体权益以店内公示或官方小程序为准。

场馆提供成人及儿童游泳教学服务，包括一对一私教和小班团课。私教课程价格通常在200-300元/节（45-60分钟），教练持有社会体育指导员或游泳救生员国家职业资格证书。团课多在周末上午开设，适合初学者系统学习蛙泳、自由泳等基础泳姿。

支持通过天天健身官方微信公众号或小程序进行线上预约，也可电话预订。单次票用户建议提前1-2小时预约以确保入场名额，会员可直接刷码或刷卡入场。取消政策一般为开课前2小时可免费退改，逾期不退，具体以预订时条款为准。

黄河大厦3F除游泳区外，通常还设有基础健身器械区、休息座椅及自动售货机（提供饮料、泳镜等）。周边餐饮选择丰富，如龙江美食街、金润发超市旁快餐店等，适合运动后补充能量。运动用品方面，附近无专业泳具店，建议自备装备；大型商场如万达广场（距约1.5公里）可购齐所需物品。

联系电话：025-86551606;18915922201