123体育工作室

123体育工作室位于南京市栖霞区马群街道马群新街171号，是一家专注于传统与现代武术教学的社区型运动场馆。场地以小班制、个性化指导为特色，适合青少年及成人初学者至进阶学员。作为栖霞区较早开展系统化武术培训的工作室之一，其注重基本功训练与武德培养，课程涵盖长拳、南拳、太极拳及器械基础等内容。场地环境整洁，氛围专注，是区域内口碑良好的武术学习场所。

可乘坐地铁2号线至马群站，从1号出口出站后沿马群新街向南步行约600米（约8分钟）即达。公交方面，附近有“马群客运站”和“马群新街”站点，途经线路包括5路、36路、142路、D19路等。自驾前往可使用马群百世城、金盛百货等周边商业体的公共停车场，车位较为充足，建议避开晚高峰时段。

该类社区武术工作室通常采用课时包或会员制收费。参考南京同类场地标准，单次体验课价格约为80-120元，常规课程包（如12课时）价格在800-1200元区间，年卡会员费用约3000-4500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新生优惠或家庭套餐。

作为社区武术教学点，123体育工作室一般营业时间为每周二至周日的9:00-21:00，周一例行休馆用于场地维护。课程多安排在下午16:00后及周末全天，需提前预约确认当周课表。节假日照常开课，但可能调整时段，建议通过官方渠道获取最新安排。

1. 初学者建议选择16:00-18:00的非高峰时段课程，教练关注度更高。
2. 务必穿着宽松透气的运动服和平底软底鞋，禁止穿牛仔裤或硬底鞋入场。
3. 首次到访可申请免费体验课，提前电话或微信预约以确保名额。
4. 武术训练强调循序渐进，不建议自行加练高难度动作以防受伤。
5. 场地提供饮用水，但建议自备毛巾和水杯，保持个人卫生。
6. 冬季室内通风良好但温度适中，无需额外保暖，避免穿厚重外套训练。

场地为室内专用武术训练厅，面积约120平方米，铺设专业EVA武术地垫，具备良好缓冲性和防滑性。墙面装有整面镜和扶杆，便于动作纠正。配备基础音响系统用于配乐训练，另设有小型器械区（含木人桩、太极球、短棍等）。更衣区与卫生间共用社区商业体配套，无独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

工作室提供月卡、季卡和年卡三种会员类型，年卡用户享有优先选课、免费参加季度汇演及寒暑假特训营权益。季卡以上会员可带亲友体验一次免费课程。新会员首月报名赠送定制武术腰带一条。所有会员均需签署安全协议，并参与入会评估以匹配合适班级。

所有教练均持有国家体育总局认证的武术社会指导员证书或省级以上比赛经历，主教老师拥有十年以上教学经验。提供1对1私教（约200元/课时）及4-8人精品小班课。团课按年龄与水平分班，每周固定2-3次课，内容系统连贯。私教需提前3天预约，支持按阶段目标定制训练计划。

课程需通过微信公众号“123体育工作室”或添加官方客服微信号进行预约。首次预约需填写学员信息表并确认试听时间。已购课学员可通过小程序查看剩余课时及调课。取消课程需至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。不支持现场临时加入课程。

场地所在马群新街为成熟社区商业带，周边有便利店、快餐店（如老乡鸡、肯德基）、药店及文具店，满足基本补给需求。训练前后可在附近金盛百货休息区稍作停留。无专用储物柜，贵重物品建议随身携带或使用前台临时寄存服务（需登记）。