三道搏击运动中心(小行店)

三道搏击运动中心（小行店）位于南京市雨花台区小行路58号和润茶城3楼，是一家专注于武术、搏击类训练的综合性运动场馆。该中心以散打、泰拳、自由搏击等实战格斗项目为核心，同时兼顾青少年体能训练与成人防身术教学。场地布局合理，训练区域划分清晰，配备专业拳击台、沙袋区、体能训练区及基础恢复设施，整体环境整洁、通风良好，适合不同年龄和水平的学员系统学习与训练。

乘坐地铁10号线至小行站，从2号出口出站后沿小行路向南步行约600米（约8分钟）即可到达和润茶城。公交方面，可搭乘26路、75路、103路、D9路等至“小行小区”或“小行里”站下车，步行约5-10分钟。自驾前往可停靠和润茶城周边公共停车场或附近商业体停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击训练场馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考南京同类场馆标准，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在800-1500元区间，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业搏击训练中心，该场地一般每日开放时间为10:00至22:00，部分晚间课程可持续至22:30。周末及节假日照常营业，课程安排更为密集。由于课程需按班次进行，强烈建议提前预约试听或报名，避免空跑。非会员临时到场可能无法直接参与训练，需经教练评估后安排。

1. 初学者建议先预约免费体验课，了解课程体系与教练风格后再决定是否长期报名。
2. 训练时务必穿着透气运动服、搏击短裤或训练T恤，禁止穿牛仔裤或硬底鞋入场。
3. 自备护齿、缠手带、毛巾和水杯，部分装备如拳套可在场馆租赁或购买。
4. 晚间18:30-21:00为训练高峰时段，新手建议选择白天或工作日晚上较早时段，人少且教练关注度更高。
5. 青少年学员需由家长陪同首次到访并签署安全协议，场馆对未成年人有专门的体适能与纪律管理要求。
6. 保持空腹或餐后至少1小时再训练，避免高强度对抗中出现不适。

场馆内设标准搏击训练区，包含多组悬挂式沙袋、立式靶、速度球、拳击台及地垫训练区。地面采用高密度EVA防滑减震地胶，有效保护关节。配备基础体能器械如战绳、壶铃、跳箱等，并设有独立更衣区与储物柜。虽未设淋浴间，但提供基础洗漱与擦汗设施。整体设备维护良好，符合城市中高端搏击馆配置标准。

三道搏击运动中心实行阶梯式会员制度，包括月度、季度和年度会员卡。会员可享受固定时段团课无限次参与、优先预约私教、专属训练计划制定及内部赛事报名资格。部分套餐含赠课或装备礼包。老会员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外课程奖励。具体权益以店内公示为准，建议到店咨询最新优惠政策。

场馆教练团队具备国家认证的武术或搏击教练资质，多数拥有职业比赛经验或省级以上训练背景。提供成人散打、泰拳、防身术及青少年体适能等方向的系统教学。团课每日开设多个时段，涵盖初级入门至进阶对抗；私教课程可一对一量身定制训练目标。所有新学员首次训练均由资深教练进行体能与技术评估，确保安全与训练效率。

可通过大众点评、美团或微信搜索“三道搏击”官方小程序进行课程预约与咨询。部分时段支持电话预约，但线上预订可实时查看可约时段并锁定名额。取消或改约需至少提前24小时操作，否则可能视为已消费课时。首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息表并更换装备。

场馆所在的和润茶城以茶叶批发为主，但一楼及周边街区有便利店、快餐店、饮品店等基础生活配套。训练结束后可就近补充能量。场馆内部设有休息等候区，供家长或同伴使用，并提供免费Wi-Fi。虽无自营餐饮，但允许学员携带饮用水和能量补给品入场。储物柜免费使用，贵重物品建议随身保管。

联系电话：025-69837980