陵聚健身

陵聚健身位于南京市雨花台区俊才路与茗苑路交叉口东南80米，是一家社区型综合健身场所，主要服务于周边居民及上班族。作为典型的中小型健身工作室，该场地注重功能性训练与基础器械配置，环境整洁、动线合理，适合日常力量训练、有氧锻炼及轻度团体课程。虽非大型连锁品牌，但凭借便利的地理位置和亲民的定价策略，在本地拥有稳定的会员群体。

可乘坐地铁S3号线至贾西站，从2号出口出站后沿俊才路向南步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有“茗苑路·俊才路”站，途经线路包括103路、D6路等。自驾用户可停放在周边小区或商业体公共停车场，场地本身未设专属车位，建议优先选择公共交通或共享单车前往。

该类社区健身工作室单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡多在3000元以内。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。建议通过线上平台查看实时定价及促销活动。

作为社区健身场所，陵聚健身一般营业时间为每日9:00至22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚间18:00-21:00及周末上午，建议提前预约以确保使用器械或参与课程。部分团课需按课表报名，私教课程须单独预约。

1. 建议避开18:00-21:00的晚间高峰时段，以获得更宽松的训练空间。
2. 自带运动毛巾、水杯和室内训练鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访可申请免费体验课，便于评估器械状态与教练水平。
4. 注意检查器械使用说明，避免因操作不当造成损伤。
5. 保持手机静音，尊重他人训练专注度，营造良好健身氛围。
6. 冬季早晚温差大，建议携带外套以防训练后着凉。

场地配备基础力量训练器械（如史密斯机、哑铃架、深蹲架）、有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车）及自由训练区。地面采用防滑橡胶地垫，通风系统良好，照明充足。设有独立更衣区域和基础淋浴间，但储物柜数量有限，建议自备锁具或随身保管贵重物品。

提供月卡、季卡、年卡等多种会员选项，部分套餐包含团课参与权益。会员可享受优先预约私教、生日月赠课、推荐返现等福利。新会员常享有首月折扣或赠送体验课程，具体政策需现场咨询或关注其线上宣传渠道。

配备持有国家职业资格认证的健身教练，提供一对一私教课程及小班团课（如HIIT、核心训练、拉伸恢复等）。私教课单价参考市场价200-300元/节，部分教练具备康复训练或体态矫正专长。建议提前试听以匹配个人训练目标与教练风格。

可通过微信小程序、美团或大众点评平台进行线上预约，支持单次入场或课程报名。私教课程需与教练直接沟通时间安排。取消预约建议提前24小时操作，以免影响信用或产生费用。

场地周边以住宅区为主，临近小型便利店、水果店及快餐店，满足基础补给需求。无专属餐饮或运动用品商店，建议自备训练所需装备。休息区提供饮水机和座椅，适合训练间隙短暂休整。