500克健身

500克健身位于南京市江宁区胜太西路168号秀域街区A-9，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。该场地以力量训练与功能性训练为核心特色，注重私教服务与会员体验，环境整洁、器械布局合理。作为江宁区较具口碑的精品健身工作室之一，500克健身强调小班化、个性化训练模式，适合追求高效训练和专业指导的健身人群。

乘坐地铁1号线至胜太路站，从2号出口出站后沿胜太西路向东步行约600米（约8分钟）即可到达秀域街区。公交方面，可搭乘792路、806路、810路至“胜太西路·湖滨路”站，下车后步行约300米。自驾用户可将车辆停放在秀域街区配套停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类精品健身工作室通常采用会员制或私教课程包收费模式。参考南京同类场地价格，单次体验课约50-100元，私教课程单价在200-400元/节之间，月度会员卡价格区间为1500-3000元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为社区型健身工作室，500克健身一般营业时间为每日9:00至22:00，部分时段需提前预约，尤其是私教课程和高峰时段（18:00-21:00）。节假日正常开放，但课程安排可能有所调整，建议提前联系确认当日运营状态。

1. 首次到访建议提前预约体验课，避免高峰时段无教练接待。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度与卫生保障。
3. 场地以力量训练为主，初学者务必在专业指导下使用器械，防止受伤。
4. 周末及晚间18:00-21:00为客流高峰，如需安静训练环境，推荐工作日上午或下午时段。
5. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或团课体验活动。

500克健身配备全套力量训练器械，包括史密斯机、深蹲架、哑铃组（至50kg以上）、杠铃及自由重量区，并设有TRX悬挂训练、战绳、壶铃等功能性训练区域。地面采用专业减震橡胶地垫，通风与照明良好。虽为小型工作室，但更衣区与独立淋浴间配置齐全，满足基础洗浴需求。

该场地主要提供私教课程包（如10节、20节、30节）及月度/季度训练会员卡。会员权益包括专属训练计划、体测跟踪、营养建议及优先预约权。部分套餐含免费团课参与资格。新会员常享首节体验优惠或赠课活动，具体方案需现场咨询或通过线上平台查看。

500克健身以私教服务为核心，教练团队均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），具备3年以上实战教学经验。提供一对一私教、双人训练及小团体课（4-6人），课程涵盖增肌、减脂、体态矫正、运动康复等方向。团课每周固定排期，内容包括HIIT、核心强化、功能性训练等。

课程及场地使用需提前预约。可通过微信搜索“500克健身”公众号进行在线预约，或直接致电门店。部分用户反馈也可通过大众点评/美团购买体验课并预约时间。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能视为已消耗课时。

秀域街区为成熟社区商业体，周边配套完善。健身结束后可在街区内的轻食店、咖啡馆补充能量，如遇见椰子水、沙拉厨房等健康餐饮选择。场地内设储物柜供会员临时存放物品，但不提供长期寄存服务。附近亦有便利店、药店及运动用品零售点，便利性较高。

联系电话：17366032118