狂野健身工作室

狂野健身工作室位于南京市江宁区东山街道华信汇德(南京)汽车有限公司二楼，是一家专注于功能性训练与力量健身的社区型健身场所。该工作室以高强度间歇训练（HIIT）、自由重量区和小团体课程为特色，环境紧凑但设备齐全，适合追求高效训练的都市健身人群。作为江宁东山片区较具活力的私教主导型工作室，其定位偏向中高端市场，注重训练质量和会员体验。

联系电话：15366067797

可乘坐地铁1号线至龙眠大道站，出站后换乘公交828路或792路，在“上元大街·万安西路”站下车，步行约600米（8分钟）即达。自驾用户可导航至“华信汇德(南京)汽车有限公司”，该楼设有地面及地下停车场，周边亦有公共停车位，但高峰时段建议提前抵达。

该类私教主导型健身工作室通常不设单次入场费，主要采用会员制或私教课程包形式收费。参考南京同类场地，月卡价格区间约为1500–2500元，私教课单价在300–500元/节之间。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费方案。

作为专业健身工作室，一般营业时间为每日9:00–22:00，部分课程可能延至23:00。由于采用预约制教学模式，非会员通常无法自由入场，所有训练需提前预约教练或团课时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访务必提前联系教练预约体验课，避免空跑。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00–21:00）建议错峰训练。
3. 自带训练手套、毛巾和水壶，部分器械使用频繁，个人用品更卫生。
4. 穿着防滑训练鞋，避免使用气垫过厚的跑鞋进行力量训练。
5. 私教课程通常按10节起售，可先试听再决定是否购课。
6. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新会员优惠或团课体验活动。

场地虽为二楼改造空间，但布局合理，配备标准深蹲架、硬拉平台、战绳、壶铃、哑铃组（至50kg以上）、TRX悬挂系统及有氧设备如划船机和单车。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。设有独立更衣区和基础淋浴设施，但储物柜数量有限，建议轻装前往。

主要提供私教课程包（10/20/30节）及小团课月卡（4–6人/班）。无传统年卡制度，强调个性化训练计划。会员可享受专属训练计划制定、体测跟踪及营养指导服务。部分套餐包含免费参加主题工作坊（如核心强化、动作矫正等）。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或国内高级健身教练认证，具备3年以上执教经验。提供一对一私教、双人训练及4–6人精品团课。团课每周更新课表，涵盖力量循环、代谢训练、柔韧恢复等类型。私教课程按阶段目标定制，注重动作质量与长期进步。

训练必须通过微信或电话提前预约。推荐添加工作室官方微信号进行课程咨询与排课。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能扣除课时。团课名额有限，热门时段（晚间及周末）建议提前3–5天锁定位置。

场地内设简易休息区，提供饮水机和蛋白粉售卖。楼下有便利店和快餐店，满足基础补给需求。附近1公里内有连锁咖啡店和轻食餐厅，适合训练后补充能量。无专用运动用品商店，建议自备训练装备。