合意普拉提

合意普拉提位于南京市秦淮区大明路与应天东街交叉口润淮府商铺2层18号，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合不同基础的学员。作为社区型精品健身空间，环境整洁安静，配备专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，强调个性化指导与安全训练。

可乘坐地铁3号线至卡子门站，从3号出口出站后沿大明路向南步行约600米（约8分钟）即可到达润淮府商铺。公交方面，附近有“红花村”“卡子门西”等站点，途经线路包括27路、84路、99路等。自驾用户可使用润淮府周边地面停车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考南京同类场地价格，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约120–200元。月度会员套餐价格一般在2000–4000元区间，包含固定次数课程。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，合意普拉提的常规营业时间为每日9:00–21:00，部分周末时段可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场训练。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，建议通过线上平台确认当日排课与营业状态。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），便于教练观察动作细节。
3. 自带防滑袜（多数普拉提馆要求使用专用袜），部分场馆可现场购买。
4. 课程前1小时避免进食过饱，保持适度水分摄入。
5. 普拉提注重呼吸与控制，初学者无需追求动作幅度，应专注动作质量。
6. 建议连续训练4–6周以感受体态与核心力量的明显改善。

场地配备标准普拉提专业器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、梯桶、脊柱矫正器等，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。训练区域通风采光佳，地面铺设专业减震地胶。设有独立更衣区与储物柜，但未设淋浴间，符合小型精品工作室配置标准。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教计划。会员可享受优先选课、专属课程推荐及生日福利。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），续费老会员常享有折扣或赠课权益。具体方案需到店或通过官方渠道咨询确认。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI、STOTT等），具备解剖学基础与康复训练经验。提供1对1私教、2人双人课及4–6人精品小班课。团课每日安排2–3节，集中在午休（12:00–13:30）及晚间（18:30–20:30）时段。私教课程按学员目标定制，涵盖产后修复、脊柱侧弯矫正、运动表现提升等方向。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台提前预约，支持在线选教练、选时段。取消政策通常为开课前24小时可免费改期或退课，逾期视为已消费。热门教练及黄金时段建议提前3–5天预约，周末晚间课程尤为紧俏。

润淮府商铺为社区型商业体，一层有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。场地内提供免费饮用水及基础储物柜，但无餐饮服务。附近500米内有连锁药店、银行及社区公园，整体配套满足日常健身需求。

联系电话：15365073231;18120113025