易动健身普拉提

易动健身普拉提位于南京市秦淮区中山南路800号，地处三山街核心商圈，交通便利，周边商业与生活配套成熟。该场地专注于普拉提训练，融合功能性训练与体态矫正，适合不同基础的健身人群。作为社区型精品健身工作室，其环境整洁、私密性强，注重小班教学与个性化指导，是秦淮区内较受本地健身爱好者认可的普拉提专项训练场所。

乘坐地铁1号线至三山街站，从4号或5号出入口出站后步行约490米（约6分钟）即可到达。公交方面，可搭乘2路、26路、33路、46路等至“三山街”或“中华路·瞻园路”站下车。自驾用户建议使用周边商业综合体如鹏欣水游城、水平方等提供的公共停车场，步行5-8分钟可达。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考南京同类场地定价，单节团课价格在80-150元之间，私教课程价格约为300-500元/节。月卡或季卡套餐常见价格区间为1500-4000元，具体价格以场地实际公布为准。首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道了解最新促销信息。

作为城市核心区的健身工作室，易动健身普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，部分时段安排团课或私教预约。周末及节假日照常开放，高峰时段（18:00-20:30）需提前预约。建议通过线上平台或电话确认当日课程安排并完成预约，以确保训练位置。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 普拉提训练需赤脚或穿防滑袜，建议自备专业防滑袜（部分场地提供租赁或销售）。
3. 团课人数通常控制在6人以内，为保证体验质量，务必提前预约。
4. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充水分和轻食。
5. 场地多为封闭式空调空间，冬季建议携带薄外套用于课后保暖。
6. 女性用户经期如无不适可参与低强度课程，但应提前告知教练调整动作。

作为精品普拉提工作室，易动健身配备标准Reformer床（普拉提核心器械）、凯迪拉克架、稳踏椅及多种小型辅助工具（如弹力带、泡沫轴、平衡球等）。场地地面采用专业减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正，整体灯光柔和、通风良好。更衣区与洗手间干净整洁，部分区域设有独立储物柜，但通常不设淋浴设施，符合城市小型健身工作室的普遍配置。

该场地采用课程包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括10节/20节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员权益通常包含优先选课、专属动作评估、体态分析报告及节日赠课等。新会员首月常享体验价或赠课福利，老会员续费或推荐好友可获得额外课程奖励。具体方案需到店或通过官方小程序查看当期政策。

易动健身普拉提的教练团队均持有国际或国内认证的普拉提教练资质（如PMA、BASI、STOTT等），具备解剖学基础与运动康复知识。提供1对1私教、2-3人小班及4-6人团课三种教学形式。团课每日安排2-4节，涵盖初阶入门、核心强化、产后修复等主题；私教需提前48小时预约，课程内容根据会员目标定制，包括体态矫正、运动表现提升或慢性疼痛缓解等方向。

课程可通过微信小程序“易动健身”或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看课表与剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能扣除课程次数。首次体验用户建议先联系客服进行需求沟通，以便匹配合适课程级别。现场不接受无预约临时参课，以保障教学质量和场地秩序。

场地所在中山南路为秦淮区繁华商业带，毗邻鹏欣水游城、水平方购物中心，餐饮选择丰富，涵盖咖啡馆、轻食店、日料及本地小吃。训练前后可在附近补充能量或休息。周边亦有便利店、药店及运动品牌零售店，方便购买运动补给或装备。因属临街商铺，无专属休息大厅，但部分时段可在前台区域短暂等候。

联系电话：025-85351010