Aurora健姿普拉提

Aurora健姿普拉提位于南京市秦淮区光华路壹城悦活里一号楼601，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合希望改善体态、缓解久坐疲劳及产后恢复的人群。工作室环境整洁安静，采用专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，营造专注高效的训练氛围。

可乘坐地铁5号线至光华门站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达壹城悦活里。公交方面，附近有“光华路·胜利村路”站，途经线路包括59路、84路、115路等。自驾前往可停靠壹城悦活里商场地下停车场或周边公共停车区域，建议高峰时段优先选择公共交通。

作为专业普拉提工作室，Aurora健姿普拉提主要提供私教及小班课程。参考南京同类普拉提场馆定价，单节私教课程价格通常在300–500元之间，小班课（4–6人）单节价格约为120–200元。会员卡体系包含10节、20节等套餐，购课越多单价越优惠。具体价格以场馆实际公布为准。

该工作室营业时间一般为每日10:00–21:00，周末及节假日照常开放。由于课程需提前安排教练与器械，所有训练均需预约，不接受临时到店体验。建议通过官方微信或电话提前1–3天预约课程，以确保时段可用。

1. 首次体验建议选择入门评估课，由教练根据身体状况定制训练计划。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），便于教练观察动作细节。
3. 提前10分钟到场签到并更换袜子（普拉提需穿防滑袜，部分场馆提供租赁）。
4. 课程强度适中但强调精准控制，初学者无需担心体能不足。
5. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，可获得更个性化指导。
6. 产后女性参与训练前应提供医生许可，并告知教练恢复阶段。

Aurora健姿普拉提配备多台专业普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及梯桶（Ladder Barrel）。地面铺设专业减震地胶，空间布局合理，保证训练安全与私密性。虽无独立淋浴间，但设有更衣区与储物柜，满足基础换装需求。

工作室采用课程包制会员体系，常见套餐包括10节、20节、30节私教或小班课包，支持混合使用。长期会员（如季卡以上）可享受优先排课、免费体态评估及节日专属福利。新用户首次到店通常可享体验价或赠课活动，具体优惠需咨询前台。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI或STOTT体系），具备解剖学基础与多年教学经验。课程形式涵盖一对一私教、双人课及4–6人精品小班课。团课按周循环开设，主题包括核心强化、脊柱保养、产后修复等，私教价格依教练资历在300–500元/节不等。

课程需通过微信公众号“Aurora健姿普拉提”或直接致电前台预约。系统支持查看教练空闲时段、课程类型及取消政策。预约成功后，若需改期或取消，须至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。首次用户建议先预约免费咨询或低价体验课。

壹城悦活里为社区商业综合体，内设咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后放松。商场提供储物柜与休息座椅，但无专业运动用品商店。建议自备防滑袜、水杯及毛巾；若未携带，前台通常提供袜子租赁（约5–10元/双）。

联系电话：13182822998