教授的健身馆

教授的健身馆位于南京市浦口区沿江街道柳州东路7号天润城五街区15幢105-107室，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供基础至中阶的健身服务。场馆面积约300平方米，布局紧凑但功能齐全，配备有氧区、力量训练区和自由重量区，整体环境整洁、通风良好。作为社区健身馆，其定位注重实用性与性价比，适合日常锻炼、减脂塑形及基础体能训练人群。

联系电话：025-58868116;18651661209

乘坐地铁3号线至柳洲东路站，从2号出口出站后沿柳州东路向东步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘666路、668路、694路至“天润城五街区”站下车，步行约3分钟。自驾用户可停放在天润城五街区地面公共停车位或周边商业体停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类社区健身馆单次体验价格通常在20-30元之间，月卡价格参考区间为300-500元，季卡约800-1200元，年卡一般在2500-3500元。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。首次到访建议咨询前台获取最新价目表及促销活动。

作为社区型健身馆，营业时间通常为每日06:30至22:30，全年无休（春节等重大节假日可能调整）。无需强制预约，可直接刷卡或扫码入场，但高峰时段（18:00-21:00）器械使用较紧张，建议错峰锻炼或提前到场。

1. 建议避开工作日晚18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，以获得更流畅的训练体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，部分器械使用频繁，卫生需自行注意。
3. 首次到访可要求工作人员进行基础器械使用指导，避免动作错误导致受伤。
4. 场馆地面为橡胶地垫，禁止穿硬底鞋或户外鞋入内，请自备干净运动鞋。
5. 如计划长期锻炼，建议试用单次或周卡后再决定是否办理会员，避免冲动消费。

场馆划分为有氧区（配备跑步机、椭圆机、动感单车等主流品牌设备）、力量训练区（含史密斯机、坐姿推胸/推肩器、高位下拉等固定器械）及自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架等）。设备以国产品牌为主，维护状况良好，部分器械使用年限在2-4年之间。另设独立更衣区、储物柜及基础淋浴间，但未配备桑拿或按摩设施。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可全天不限次入场，并享受私教课程折扣、免费体测及训练计划制定服务。部分会员卡支持冻结（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常享有首月半价或赠送私教体验课等促销权益。

场馆配备2-3名持证健身教练，均具备国家职业资格认证（如CBBA或NSCA背景），可提供一对一私教课程及小团体训练（如燃脂搏击、核心强化等）。私教课单价参考市场价约200-300元/节，购买课包（如10节起）可享8-9折优惠。团课通常每周安排3-4次，免费对会员开放。

日常健身无需预约，直接刷会员卡或扫码入场即可。私教课程需通过前台或微信联系教练提前预约，建议至少提前24小时确认时间。部分团课因人数限制需在场馆微信群内报名，先到先得。取消私教课程需提前12小时通知，否则可能扣减课时。

场馆位于天润城五街区临街商铺，周边生活配套成熟。入口处设有自助饮水机和休息座椅，内部提供付费储物柜（投币或扫码）。附近有便利店、水果店及快餐店（如沙县小吃、黄焖鸡米饭），步行3分钟内可达。未设专用餐饮区或运动用品商店，建议自备补给。