一加健身工作室

一加健身工作室位于南京市浦口区同心佳园东南门东北150米，是一家社区型精品健身场所，主要面向周边居民及上班族提供基础至中阶的健身训练服务。作为典型的社区健身房，该场地注重实用性与性价比，空间布局紧凑但功能齐全，适合日常力量训练、有氧锻炼及基础功能性训练。虽非大型连锁品牌，但在本地用户中口碑良好，尤其受到注重便利性和私密性的健身人群欢迎。

联系电话：13805175864;18013303233;18251903153

可乘坐地铁10号线至临江站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交603路、666路至“同心佳园东”站，下车后步行约200米即达。自驾用户可导航至“同心佳园东南门”，周边有小区外围临时停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区健身工作室单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡多在3000元以内。部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看实时套餐。

作为社区型健身场所，一加健身工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，节假日一般照常开放。由于场地规模有限，高峰时段（18:00-21:00）可能出现器械紧张情况，建议提前预约或错峰锻炼。部分课程需提前报名，私教课程须单独预约。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00的高峰时段，以获得更流畅的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访可申请免费体验课，便于评估场地环境与教练水平。
4. 注意检查器械使用状态，发现故障及时告知工作人员。
5. 穿着透气吸汗的运动服装，避免穿牛仔裤或硬底鞋进入训练区。
6. 保存好个人物品，建议使用自带锁具或选择带储物柜时段锻炼。

场地配备基础自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械组合（史密斯机、高位下拉、腿举机等）、有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车）以及小面积功能性训练区（TRX、药球、战绳）。地面采用防滑减震地胶，通风系统良好，设有独立更衣区和简易淋浴间，但热水供应可能受时段限制。整体设备维护状况符合社区健身房标准，以实用为主。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐包含免费体测、训练计划制定及团课参与权益。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课。老会员推荐新用户通常可获赠额外训练日或课程。具体权益以店内公示为准，建议签约前明确退费与转卡政策。

配备持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等）的全职及兼职教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如燃脂、塑形、康复类课程）。私教课单价参考市场价200-350元/节，常推10节或20节打包优惠。团课通常每周安排3-5次，涵盖HIIT、核心强化、拉伸恢复等内容，会员可免费或低价参与。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行私教课程及团课预约。场地本身为开放式使用，无需预订器械区域，但高峰时段建议提前联系确认人流情况。私教课程需至少提前24小时预约，取消需在开课前6小时通知，否则可能扣减课时。

场地内设简易休息区和饮水机，无餐饮服务，但同心佳园周边有便利店、水果店及小型快餐店，步行3分钟可达。提供基础储物柜（建议自备锁具），无专业运动用品商店，建议自备训练手套、腰带等进阶装备。附近有社区公园，适合训练后拉伸或慢走放松。