沐瑜伽普拉提

沐瑜伽普拉提位于南京市浦口区顶山街道天浦路都会上城商铺208室，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为社区型健身空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等主流项目，注重专业性与体验感的结合。

联系电话：19848342401

可乘坐地铁10号线至临江站，从3号出口出站后沿天浦路步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有“天浦路·新浦路”站，途经线路包括512路、603路、666路等。自驾前往可停靠都会上城周边商业配套停车场或路边划线车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120–200元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元，季卡约3000–4000元。部分新客体验课定价为39–69元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，沐瑜伽普拉提一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台获取实时课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无金属饰物的紧身衣。
3. 普拉提器械课名额有限，热门时段（如周末上午、工作日晚间）需提前3–5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 孕妇或有慢性疾病者须提前告知教练并提供医生许可。
6. 工作室通常禁止穿鞋入内，请自备袜子或赤脚进入练习区。

场地为中小型精品工作室，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化系统及柔和照明。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌以Merrithew或Balanced Body为主流选择。设有独立更衣区与储物柜，但未设淋浴间，符合社区型瑜伽馆的常见配置。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、脊柱保养）等权益。部分套餐含私教体验课，老会员推荐新客通常可获赠课程。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或PMA），具备3年以上教学经验。提供一对一私教（价格约300–500元/节）及4–8人小班团课。团课按周排期，涵盖初阶到进阶内容，支持根据学员目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台在线预约，部分时段支持电话预留。取消或改约需至少提前12小时，否则视为已消费。首次体验建议通过官方渠道领取新人优惠券后再下单。

位于都会上城商业街区，周边有咖啡店、轻食简餐、便利店及社区公园，适合课前补充能量或课后放松。商铺内设有休息等候区，提供饮用水。运动用品商店较少，建议自备所需装备。