即刻健身(龙湖南京河西天街店)

即刻健身（龙湖南京河西天街店）位于南京市建邺区核心商圈，是区域内较具规模的连锁健身品牌门店之一。该店坐落于龙湖南京河西天街5楼，整体空间设计现代、通透，配备有氧区、力量训练区、功能性训练区及私教专区。作为即刻健身在河西的重要布局，该门店服务周边高端住宅与商务人群，注重训练环境的专业性与舒适度，适合从健身初学者到进阶训练者各类用户。

该健身房位于云龙山路89号龙湖南京河西天街5F-01，交通便利。地铁可乘坐10号线至“元通站”，从6号出口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有“云龙山路·白龙江东街”站，多条线路如129路、D7路等经停。自驾用户可使用龙湖天街商场地下停车场，停车便捷，前2小时通常免费（以商场当日政策为准）。

即刻健身采用会员制收费模式，不设单次入场。根据主流平台信息，该门店月卡价格约300–400元，季卡约800–1000元，年卡价格在2500–3200元区间。新会员常享有体验课或首月优惠活动。私教课程按课时计费，单节价格约200–300元，具体套餐需到店咨询。所有价格以门店实际公示为准，建议通过官方小程序或到店获取最新资费详情。

该门店每日营业时间为10:00至22:00，全年无休（含节假日）。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末下午，建议错峰锻炼或提前预约私教课程。无需预约即可进入自由训练区，但团课及私教需通过即刻健身官方小程序或前台提前预约。

1. 建议避开工作日18:00–21:00高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 自带运动毛巾和水杯，场馆提供饮水机但不提供一次性用品。
3. 首次到访可预约免费体测与训练计划制定，提升训练效率。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 更衣室与淋浴间配备基础洗护用品，但建议自备个人洗漱用品。
6. 关注“即刻健身”官方小程序，可实时查看团课排期与空闲器械状态。

场馆面积宽敞，分区明确，配备国际主流品牌健身器械，包括Life Fitness有氧设备、Hammer Strength力量器械及TRX、战绳等功能性训练工具。地面采用专业减震地胶，有效降低关节冲击。设有独立男女更衣室、热水淋浴间、储物柜及休息区。灯光与通风系统良好，整体环境干净整洁，符合中高端健身场所标准。

即刻健身提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可不限次使用全场器械及参加常规团课。高级会员还可享受专属储物柜、优先预约私教、生日礼包等权益。新会员注册常享首月折扣或赠课福利，老会员续费亦有阶梯优惠。所有会员权益可通过官方小程序绑定账户后实时查看。

门店配备持证专业教练团队，均具备国家职业资格认证及ACE、NASM等国际认证背景。提供一对一私教定制课程、体态评估、减脂增肌专项计划等服务。常规团课包括搏击操、瑜伽、动感单车、HIIT等，每日安排3–5节，课程表通过小程序实时更新。私教首次体验课通常免费或低价开放，建议提前预约试听。

自由训练无需预约，直接刷会员码入场即可。团课与私教课程需通过“即刻健身”微信小程序进行线上预约，支持提前7天订课。取消私教课程需至少提前12小时，否则可能扣课时。小程序还提供器械使用热力图、课程提醒及会员积分兑换等功能，提升用户体验。

健身房位于龙湖南京河西天街5楼，楼下即为大型商业综合体，餐饮、咖啡、超市、零售一应俱全。训练结束后可在B1至4楼选择多样餐饮，如星巴克、喜茶、各类轻食简餐等。商场内设有共享充电宝、母婴室、无障碍通道等便民设施。储物柜免费供会员使用，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜。

联系电话：18852789127